Сайт львівських матусь

Щоб отримувати задоволення від занять зимовими видами спорту, потрібно правильно вибрати екіпіровку

Як правильно вибрати одяг та засоби захисту для зимового відпочинку, щоб убезпечити себе від застуди та знизити ймовірність отримання травм.

Ще трохи — і зима наступить остаточно. А це значить, що пора готуватися до зимових розваг — походів на каток, лижних прогулянок і спусків з гір!

Для того, щоб зимовий спорт приносив лише задоволення, необхідно екіпіруватися з розумом — так, щоб не відчувати жодного дискомфорту ні ковзаючи на ковзанах, ні несучись зі сніжного схилу на лижах чи сноуборді. Правильно підібрати не тільки саме спортивне обладнання, а й аксесуари до нього, і засоби захисту від травм.Ковзани:

Чохли
Захист для лез ковзанів буває двох типів — м’яким і жорстким. М’який, як правило, виготовляється з товстої і м’якою синтетичної тканини і являє собою такий собі човник з настроченою по вержнему краю гумкою: такі чохли краще використовувати в тому випадку, якщо ти катаєшся на штучному льоду або якщо місце для перевзування на натуральній ковзанці розташоване зовсім поруч зі льодом. Жорсткі чохли роблять з поліетилену низького тиску і вони універсальні — надівши їх на леза, можна навіть сходити в кафе неподалік, не знімаючи ковзанів.

Шолом
Новачкові або дитині на льоду необхідний шолом. Обирай модель за двома принципами: він повинен закривати всю голову вище середини вуха, мати хорошу вентиляцію, а для дітей треба передбачити можливість надіти під шолом в’язану шапочку.

Сноуборд і лижі:

Черевики для сноуборда
Про спортивні характеристики тієї чи іншої моделі ти можеш розпитати продавця в спортивному магазині, де можна ботинки для сноуборда купить, але на деякі нюанси ти повинна звернути увагу самостійно. По-перше, гомілковостопна область повинна сидіти в зашнурованому черевику як влита — не повинно залишатися жодного вільного місця. По-друге, верхня частина черевика не повинна пережимати ногу, порушуючи кровообіг. І по-третє — дуже рекомендується купувати черевики одночасно з кріпленнями, так можна добитися ідеальної фіксації стопи на дошці.

Рукавички для сноуборда
Найголовніша якість сноубордических рукавичок — їх міцність. До речі, існують і сноубордні рукавиці — в них тепліше, але не дуже зручно застібати і розстібати кріплення. Професіонали сноуборду вибирають рукавички під стиль катання — вони відрізняються висотою манжети і рівнем захисту кисті. Але новачкові важливіше інші моменти. Рукавички повинні бути зшиті з мембранного матеріалу, мати м’яку підкладку, а також місця підвищеної міцності — жорсткі нашивки на тильній стороні пальців і бічній частині долоні. Добре, якщо в районі великого пальця є особлива замшева подушечка: нею можна швидко у дорозі протерти окуляри, якщо їх засипало снігом.

Маска для сноуборду та лиж
Лінза сноубордного повинна захищати на 100% від ультрафіолетового випромінювання і мати великий кут огляду: це важливо, тому що сноубордист рухається по схилу боком, а не прямо. Крім того, маска повинна майже не відчуватися на обличчі: тому купувати маску без примірки не можна. Обов’язкова м’яка рамка, яка буде притиснута до вашої шкіри, повинна забезпечувати хорошу вентиляцію, але при цьому не мати щілин. До речі, якщо ти плануєш кататися в сильний мінус, до маски прикупи ще й капюшон-Балаклаву, повністю закриває обличчя до очей: він захистить шкіру від обвітрювання і обмороження. У гірськолижній масці перевір ширину фіксуючого ремінця (чим він ширше — тим краще) і спробуй руками в рукавичках, надівши шолом, кілька разів зняти і надіти маску. Якщо тобі зручно — купуй.

Захист для катання на лижах та сноуборді
Оскільки завжди є ризик травмувати хребет і коліна, то є сенс придбати легкий і жорсткий полікарбоновий панцир для спини, спецтруси для захисту куприка, а також полікарбонові наколінники. М’який захист важчий і менш ефективний: він може згладити несильний удар, але при падінні на високій швидкості не допоможе.