Сайт львівських матусь

Бувають в нашому житті ситуації, які змушують нервувати. Бажано під час вагітності уникати вского роду хвилювань, тривог, і в основному перебувати в приємному настрої.

Під час вагітності, особливо в першому триместрі, часто загострюються риси характеру жінки.

У межах норми:

• Дратівливість, збудливість, іноді агресія;

• Вразливість, плаксивість, образливість.

• Часто жінка починає вимагати підвищеної уваги чоловіка.

Жінки, що мають тривожно-недовірливий характер нерідко проектують свою тривожність на вагітність: бояться викидня, бояться патологій вагітності. А якщо приєднується хоч якийсь дратівливий чинник, скажімо, жінка перехворіла грипом чи ГРВІ, приєдналося якесь соматичне захворювання, можуть з’явитися нав’язливі думки, проблеми зі сном.

Рекомендації з підтримання психологічної рівноваги (з досвіду)

Знаєте, коли я почала розбиратися в причинах своїх переживань під час вагітності, я прийшла до того, що ці переживання — не більше ніж недовірливість.

Якщо ви дізнаєтеся в написаному вище себе, рекомендую вам:

Виключити спілкування з людьми, які пробуджують у вас страхи, навіть і з кращих спонукань, або не сприймати цих людей всерйоз. Якщо людина розповідає вагітній жінці, що грип призводить до мутацій плоду, і в цих випадках рекомендується аборт, напевно, ця людина не в собі, правда?

Проводьте багато часу на повітрі, дивіться на природу — це заспокоює.

Знайдіть для себе «позитивні зачіпки», — щось, що вас веселить, або що вам приємно. Згадуйте про це кожного разу, коли починаєте нервувати.

Майте справу з приємними і позитивними людьми: настрій заразний!

Список заспокійливих препаратів, які зазвичай прописують вагітним

Звичайно тут все індивідуально, і нетреба інтерпретувати те, що тут написано, як керівництво до дії. Загальні правила:

• чим більший термін вагітності, тим ширше список дозволених препаратів;

• уникаємо в будь-якому випадку спиртових настоянок;

• якщо у вас низький тиск, не пийте м’яту;

Зазвичай рекомендують такі препарати. Точніше, рекомендують один з них: гліцин, валер’янка в таблетках, пустирник, новопасит, нотта, персен, валерьянхель.

Удачі вам, і пам’ятайте, що вагітна повинна відчувати позитивні емоції кожну годину, адже це відбивається на здоров’ї і розвитку плоду!