Сайт львівських матусь

Якщо трапився запор у дитини, то це обов’язково накладає свої обмеження на його харчування. Педіатри розмежували дозволені та заборонені продукти при запорі.

Запор у дитини: дозволені продукти

 

Запечені і відварні овочі: буряк, кабачки, гарбуз, кукурудза, ріпа.

Сирі овочі, зелень: огірок, помідор, морква разом з яблуком, ріпа, редька, капуста, цибуля, часник, фенхель (бульби ), кріп, салат, шпинат.

Соління, маринади і консервовані овочі: морська капуста, болгарський перець, солоні огірки, маслини, квашена капуста.

Приправи: фенхель, кмин, куркума, коріандр, чорний перець.

Крупи і злаки: цільнозернова вівсянка, гречка, темний рис, перлова крупа, висівки. Варимо каші на воді! До речі, не забувайте, що вода потребує очищення. Для цього є систиеми очистки води. Інтернет магазин киев Аква-Лайф пропонує повний комплекс послуг і товарів пов’язаних з водоочищенням, опаленням, водопостачанням, бурінням свердловин, будівництвом басейнів і каналізацією. Потурбуйтеся про свое здоров’я і вашої дитини.

Борошняні вироби: хліб з висівками, цільнозерновий хліб, житній хліб з борошна грубого помелу.

М’ясо та птиця: запечене або відварне нежирне м’ясо, м’ясо кролика, молода курка, індичка.

Риба: запечена або відварна нежирна риба.

Супи: розсольник, борщ, щі з капустою.

Олія: кунжутна олія, оливкова олія, кукурудзяна олія, соняшникова олія.

Молоко, кисломолочні продукти: нежирне молоко, нежирна сметана, ацидофільна кисла, свіжий кефір, йогурт.

Сирі фрукти: апельсин, слива, персик, абрикос, інжир, фінік, манго, папайя.

Запечені яблука.

Сирі ягоди: червона горобина, калина, вишня, суниця, полуниця, брусниця, чорниця.

Сухофрукти: світлі родзинки, чорнослив.

Горіхи і насіння: фундук, кедрові горішки, фісташки.

Солодощі: тростинний цукор, мед (якщо немає алергії).

Напої: журавлинний морс, відвар шипшини, настій з чорносливу, трав’яні відвари (фенхель і м’ята), вода.

Запор у дитини: заборонені продукти

Запечені і відварні овочі: морква, пюре картопляне.

Гриби.

Крупи: манна крупа, білий рис.

Борошняні вироби: макаронні вироби, чорний і білий хліб, печиво, сухарі, свіжа випічка.

М’ясо та птиця: жирні сорти м’яса, баранина, гусак, качка. Небажані такі м’ясні страви, як котлети, фрикадельки, суфле.

Яйця: яєчня.

Риба: жирні сорти риби. Також небажані рибні котлети.

Масло: вершкове масло.

Молоко, кисломолочні продукти: жирне молоко, жирна сметана, жирний сир, 2 — 3 — денна кисляк або кефір.

Супи: супи на жирному бульйоні, молочні супи з макаронними виробами.

Сирі фрукти: гранат, айва, яблука, які швидко темніють на зрізах, зеленувата хурма.

Сирі ягоди: чорна смородина.

Сухофрукти: груша.

Горіхи: волоські горіхи.

Солодощі: рафінований цукор і цукерки.

Напої: какао, чай, кисіль, відвари з листям малини, кислі соки.

А які в харчуванні твоєї дитини дозволені та заборонені продукти при запорі? Розкажи в коментарі.