Матусям
Гнездо
подорожі при вагітності

подорожі при вагітності

Якщо вагітність проходить без ускладнень, ти можеш подорожувати, однак при цьому не забувай дотримуватися застережних заходів.

Багато вагітних жінок задаються питанням, чи можна подорожувати будучи в положенні. Насправді ніхто не змушує милих жінок чекати своє диво, 9 місяців не виходячи з дому. Вагітність і поїздки можна поєднати, головне — дотримати необхідні запобіжні заходи. Найважливіший момент — подорожі дозволені, якщо вагітність проходить добре, без ускладнень і проблем. В іншому випадку — краще не ризикувати і відкласти всі тривалі поїздки.

Розмова з лікарем

Проконсультуйся у гінеколога перед поїздкою. Порада лікаря допоможе тобі вибрати найбільш оптимальний транспорт, дієту (обговори продукти, які варто взяти в дорогу), медикаменти, які тобі можуть знадобитися в поїздці. Поговори зі своїм лікарем і про щеплення, які можуть тобі знадобитися. Пам’ятай, особливо при поїздці за кордон, що допологова допомога і догляд можуть бути зовсім іншими, а отримати необхідну консультацію буде складно через мовний бар’єр. Рекомендується не відвідувати високогірні області, так як звикання до нестачі кисню може дорого обійтися тобі і твоїй дитині, особливо в останньому триместрі.

Коли їхати

Краще за все здійснювати поїздки в середині 2-го триместру, між 18-й і 24-м тижнями, коли небезпека викидня або передчасних пологів невеликі. Слід взяти до уваги твої власні обставини: наприклад, якщо ти чекаєш трійню, то не рекомендується куди-небудь їхати в цей час, оскільки потрібні часті медичні огляди.

Збори в дорогу

Візьми з собою самий мінімум речей, щоб тобі було максимально зручно пересуватися. Уникай важких і масивних валіз, нехай всі твої речі вмістяться в невелику дорожню сумку.

Транспорт

Поїздка в машині не містить в собі особливого ризику для вагітних, за винятком того, що довгий час тобі доведеться сидіти на одному місці. При тривалій поїздці роби зупинки кожні 2 години, щоб вийти і пройтися. Обов’язково пристебніться ременем безпеки і фіксатором для плечей, вони забезпечать твою безпеку і не принесуть шкоди дитині. Амніотична рідина, що оточує дитину, служить подушкою проти будь-яких стиснень, які можуть створитися ременем безпеки.
Повітряні перельоти дозволені більшістю авіакомпаній до 36-го тижня вагітності, хоча, цілком імовірно, буде потрібно лист від лікуючого лікаря з дозволом користуватися літаком. Дізнайся відповідні правила в авіакомпанії. Під час польоту час від часу вставай з місця та й ходи по салону. Довге сидіння може призвести до застою крові в ногах. Кілька десятків кроків підтримають кровообіг і попередять тромбоз глибоких вен. Найчастіше пий воду, так як повітряна подорож може тебе збезводнити. Постарайся купити місце біля проходу, щоб тобі в будь-який момент було зручно дістатися до туалету. Якщо вагітність проходить з токсикозом, попроси в літаку додатковий пакет і запасися в дорогу вологими серветками. Але краще при токсикозі взагалі не подорожувати, тому що будь-яка поїздка може стати болісною.

Безпечна їжа

Будь особливо уважна до їжі і пиття в країнах, що розвиваються. Уникай будь-яких потенційних небезпек. Якщо ти сумніваєшся в складі страви, не їж її. Обирай хороші ресторани. Вагітним жінкам необхідно підтримувати певний рівень споживання води, тому якщо ти не впевнена у якості питної води, то пий дистильовану воду з пляшок.

Рекомендуємо почитати:

Нам цікава Ваша думка, залиште свій коментар