Матусям
Гнездо
Як самостійно обстежити груди

Як самостійно обстежити груди

Самостійна перевірка грудей і профілактика мастопатії допоможуть багатьом жінкам уникнути серйозних проблем. Хворобу легше попередити, ніж лікувати. І до такого важливого і делікатного органу, як груди, це стосується повною мірою. Перевірити груди на наявність пухлин або ущільнень слід один раз на місяць. Якщо виникли підозри — терміново відправляйтеся до лікаря.


Методи самодіагностики грудей

1. Лежачи. Покладіть під праву лопатку невелику подушку, а праву руку заведіть за голову. Прощупайте праву грудь пальцями лівої руки, рухаючись по колу у напрямку до соска. І навпаки.

2. У дзеркала. Спочатку огляньте обидві груди з опущеними руками, потім — з піднятими вгору. Акуратно стисніть соски двома пальцями і перевірте, чи немає виділень.

3. В душі. Підніміть праву руку, а пальцями лівої руки обмацайте всі відділи правої залози і навпаки.

Як знизити ризики

Найпоширеніше захворювання грудей — мастопатія, доброякісне розростання тканин молочної залози, яке без своєчасного лікування може стати злоякісним.

Профілактика мастопатії

  • перша вагітність у віці до 25 років,
  • відсутність травм і ударів;
  • відмова від зловживання сигаретами, кавою та алкоголем;
  • грудне вигодовування;
  • гормональна контрацепція під контролем лікаря.

Рекомендуємо почитати:

Нам цікава Ваша думка, залиште свій коментар