Сайт львівських матусь

Як провести канікули з користю для здоров’я

Дізнайся, що слід зробити батькам, перш, ніж відправити дитину на літній відпочинок, а також як оздоровити малюка, який залишається в місті.

Щоб дитина провела літо з користю для здоров’я, підбирай місце, де він буде відпочивати, з урахуванням його особливостей

Школярі протягом навчального року піддаються різним перевантаженям і стресам. Все це позначається на їх самопочутті. Влітку ж, коли починаються канікули, батьки мають можливість подбати про здоров’я своїх дітей.

Саме влітку у дитини є час, щоб відпочити від навчання, набратися сил, загартуватися і отримати море позитивних емоцій, змінити обстановку і побувати в подорожах. А для батьків канікули — це ще й унікальна можливість перевірити стан здоров’я свого чада. І якщо є проблеми, — уточнити діагноз і провести лікування під контролем медиків.

Перш ніж планувати літній відпочинок, лікарі рекомендують показати дитину педіатру. Також бажано побувати на консультації у ЛОРа, гастроентеролога, нефролога, невропатолога, окуліста, дитячого хірурга-ортопеда та дерматолога.

До початку літніх канікул варто подбати про товари для дітей, які пропонує интернет магазин детских товаров Тигрес. Для вас м’які та пластмасові іграшки, а також чудова натуральна постільна білизна.

Перед літніми канікулами батькам потрібно обов’язково дізнатися побільше інформації про стан здоров’я своїх діток, щоб визначитися з програмою для літа. Дітей з хронічною патологією бронхо-легеневої системи , різними проявами неврозів, вегето-судинною дистонією бажано відвезти в гори або в лісову зону. Санаторії Карпат найкраще підійдуть для дітей з хронічною патологією шлунково-кишкового тракту і нирок. До моря доцільно відправляти дітей з хронічною патологією ЛОР-органів, дихальних шляхів, опорно-рухового апарату. А от дітей з патологією серцево-судинної системи краще оздоровлювати в середній смузі, так як їм протипоказана надлишкова інсоляція і розріджене гірське повітря.

Як зазначає доктор, на перебування в санаторії слід відвести хоча б один літній місяць. Там для оздоровлення використовуються максимально ефективний комплекс чинників: природні умови (клімат, мінеральні води, грязі, море), фізіотерапевтичні методики, дієти і режим.

Протипоказань для санаторно-курортного лікування не так багато. Серед них — загострення хронічних захворювань, інфекційні захворювання, заразні хвороби очей, шкіри, злоякісні новоутворення, активна форма туберкульозу, недостатність кровообігу, психічні розлади у гострій фазі.

Коли немає можливості відправити дитину на курорт, організувати оздоровлення можна і в домашніх умовах. Для цього треба створити максимально здоровий режим дня для дитини з достатньою кількістю часу на сон і рухову активність, перебування на свіжому повітрі. Також необхідне смачне і здорове харчування, багате вітамінами і мікроелементами (фрукти, овочі, соки, м’ясні та кисломолочні продукти).

Необхідно зробити кожен день літніх канікул дитини багатим цікавими подіями і позитивними емоціями, тоді дитина точно відпочине і набереться сил перед новими навчальними подвигами.

Рекомендуємо почитати: