Сайт львівських матусь

масаж допоможе налагодити звязок із дитиною

Робим дитині розслаблюючий масаж

Багато хто робить своїм діткам старий добрий масаж рейки-рейки, шпали-шпали. Але він вже встиг набриднути і батькам, і дітям. Тому пропонуємо познайомитися з майстер-класом з дитячого масажу.

Перед початком сеансу рекомендується налагодити контакт з дитиною, доброзичливо і лагідно з нею поговорити, тільки після цього можна починати масаж. Робіть його в ігровій формі, з жартами, віршиками, пісеньками. Наприклад, коли стукаєте по спинці ребром долоні, можна сказати, що ви рубаєте капусту.

Розтираєте живіт розставленими зігнутими пальцями — говорите, що гребете грабельками.

Масаж спини

Спочатку 2-3 рази м’якими круговими рухами погладь спинку дитини. Потім, зігнувши і розставивши пальці (можна сказати дитині, що в тебе тепер не руки, а грабельки), розітри подушечками пальців (2-3 рази). Після цього ребром долоні попили спину, приділивши увагу попереку і бокам (2-3 рази). Вхопивши складку шкіри, не відпускаючи, перекочуй її. Немає різниці, в якому напрямку, але якщо у малюка підвищений тиск, тоді тільки зверху вниз (2-3 рази). Після цього зроби йому рейки-рейки, шпали-шпали, погладь спинку і подмухай на неї.

Масаж сідниць

2-3 рази погладь сідниці дитини по колу або малюючи Х, розітри по черзі кожну ребром долоні або грабелькою (2-3 р.). Потім, як тісто, помни обидві сідниці (2-3 рази), поплескай по них і пощипай (всі рухи робимо дуже швидко і легко). Наприкінці масажу погладь сідниці і подмухай на них.

Масаж ніг

Спершу масажуємо задню поверхню ніг. Починаємо з погладжування, потім розтираємо подушечками розставлених пальців, пиляємо ребром долоні, мнемо (усе робимо 2-3 рази). Приділи увагу кістковим виступам по краях підколінної складки. Для зміцнення колінного суглоба їх потрібно розтерти (рухів 10). Окремо також розітри ахіллове (п’яткова) сухожилля. Закінчуємо масаж задньої поверхні ніг погладжуванням. Потім перевертаємо дитини на спинку. І робимо ті ж масажні руху, що й у масажі задньої поверхні ніг. Погладь і розітри щиколотки. Потім розімни стопи і окремо промасажуйте кожний пальчик. Після масажу стоп для профілактики плоскостопості можна дати дитині завдання утримувати стопами м’ячик або яку-небудь іншу круглу іграшку. Можна також попросити його ніжками брати іграшки і перекладати їх в ящик або кошик. Після цього знову погладь ніжки дитини та подмухай на них.

Масаж живота

Робимо погладжування: спочатку по колу (за годинниковою стрілкою), потім зустрічне (одна рука вгору, друга — вниз), по косих м’язах (спочатку вгору-вниз, потім вниз-вгору). Все по 2-3 рази. Потім розітри животик подушечками пальців по ходу годинникової стрілки, пощипай навколо пупка (5-6), погладь животик і подмухай на нього.

Масаж передньої поверхні грудної клітки

2-3 рази погладьте грудну клітку. Потім, зігнувши і розставивши пальці, прогребіть ними від грудини в сторони кілька разів. Після цього знову погладь дитину.