Матусям
Гнездо
Як під час вагітності виглядати красивою і доглянутою

Як під час вагітності виглядати красивою і доглянутою

Під час вагітності організм жінки зазнає колосальні змін. Нове положення впливає не тільки на внутрішній стан майбутньої мами, але і на її зовнішність. Дуже часто вагітній жінці здається, що вона назавжди втратила струнку фігуру, бездоганну шкіру і колишню привабливість. Впадати у відчай не слід, зберігаючи внутрішній спокій і позитивний настрій — можна і під час вагітності виглядати красивою і доглянутою.

Перш за все відпочивайте стільки, скільки вам необхідно. Сон повинен бути достатнім за тривалістю (не менше 9-10 годин). Якщо відчуваєте втому протягом дня, можна подрімати і вдень. Спати бажано в прохолодній кімнаті. Не варто нехтувати пішими прогулянками, адже перебування на свіжому повітрі додасть здоров’я і сил не тільки вам, але і малюкові.

Харчуйтеся правильно. Їжа, яка попадає на ваш стіл, повинна бути не тільки смачною, але й корисною. Включіть в свій раціон більше овочів, фруктів, ягід, їжте рибу. Ці продукти відмінно засвоюються і допоможуть зберегти вашу фігуру. До того ж правильне харчування під час вагітності сприяє швидкому відновленню животика після пологів. Крім цього, необхідно вживати достатню кількість рідини (не менше 2 літрів на добу) для підтримки природного водного балансу в організмі і збереження еластичності шкіри.

Незважаючи на те, що застосування багатьох косметичних засобів і спеціальних препаратів для поліпшення стану шкіри і волосся під час вагітності протипоказано, можна скористатися секретами народної медицини. Натуральні компоненти, що входять до складу цих рецептів, забезпечать шкірі обличчя, шиї та рук необхідний догляд і не завдадуть шкоди дитині. При виборі декоративної косметики перевагу віддавайте спокійним тонам. Вони підкреслять вашу молодість і свіжість.

Величезне значення для підтримки вашої зовнішньої привабливості має внутрішній настій. Незважаючи на будь-які негаразди, зберігайте витриманість, женіть геть погані думки. Час від часу потрібно балувати себе. Не так важливо, що це буде — улюблені ласощі, красива вишиванка з сайту kirushkos.com.ua, нова прикраса, цікава книга чи професійна фотосесія. Все це порадує вас, а значить принесе користь вашому малюкові. Під час вагітності не варто сидіти не місці, живіть повним життям — відвідуйте виставки, ходіть у кіно, спілкуйтеся з рідними та близькими. Активність допоможе зберегти здоров’я і красу, і навколишні обов’язково помітять, що під час вагітності ви незвичайно покращали.

Рекомендуємо почитати:

Нам цікава Ваша думка, залиште свій коментар