Матусям
Гнездо
Дитині слід скоротити споживання висококалорійної їжі, солодощів, здобної випічки

Дитині слід скоротити споживання висококалорійної їжі, солодощів, здобної випічки

Через зміни в характері харчування, переважання так званих рафінованих продуктів, а також через малорухливий спосіб життя все більше з’являється людей із зайвою вагою. Часто зайвою вагою страждають зовсім маленькі діти.

У них підвищується стомлюваність, часті головні болі, погіршується загальне самопочуття. Негативно впливає зайва вага і на опорно-руховий апарат, так як кістки, зв’язки, хрящова тканина в ранньому віці ще тільки формуються, вони нестійкі і податливі.

У пухких дітей частіше бувають гострі респіраторні захворювання, а будь-яка хвороба протікає у них важче, ніж у дітей з нормальною вагою.

Фахівці вважають, що дитина може бути повною по своїй спадковості, складу і конституції.

Тому при призначенні малюкові, який страждає зайвою вагою, спеціальної дієти слід обов’язково порадитися з лікарем і врахувати всі наявні фактори. Зайва вага може бути показником порушення обміну речовин у малюка, що особливо часто зустрічається в останні роки у малорухомих дітей.

Зайва вага, не передбачена природою, може згубно вплинути на скелет. Крім того, з віком діти починають усвідомлювати свою надмірну повноту, несхожість на інших людей. Такі малята часто ростуть примхливими, плаксивими і роздратованими.

Лікарі запевняють, що дієту повному малюкові потрібно призначати тільки в тому випадку, якщо його вага перевищує норму на 15-30% (це ознака ожиріння першого ступеня).  Але якщо у дитини день народження, не забудьте замовити торт на заказ киев , який стане прикрасою будь-якого свята.

Якщо нормальну вагу малюка на 3 роки становить у хлопчиків приблизно 15-17 кг, а у дівчаток 14,5-16,5 кг, то батьки легко можуть розрахувати зайву вагу своєї дитини.

Повній, великій дитині слід скоротити споживання висококалорійної їжі, солодощів, здобної випічки. Якщо раніше батьки давали йому на полудень кілька оладок зі сметаною, то тепер їх краще замінити яблуком, грушею або апельсином. У віці 2 років дитині вже цілком можна замінити білий хліб чорним, а плюшку — крекерами.

У той же час не можна забувати, що організм дитини знаходиться в постійному рості і розвитку, тому малюк повинен продовжувати отримувати всі необхідні йому корисні речовини, мінерали і вітаміни в потрібних кількостях.

Рекомендуємо почитати:

Нам цікава Ваша думка, залиште свій коментар