Матусям
Гнездо
Волоський горіх під час вагітності

Волоський горіх під час вагітності

Волоський горіх володіє великою кількістю корисних для організму властивостей, плюс до цього можна додати цікавий смак і форму. Ця рослина застосовується людиною в різних цілях, при цьому використовуються всі його частини: листя, коріння, плід. Волоський горіх служить основою для приготування багатьох антибіотиків, його використовують у фармакології і народній медицині, він знаходить своє місце в домашньому господарстві, кулінарії і навіть косметології. Але наскільки корисним цей продукт може виявитися при вагітності?
Ядро волоського горіха своєю формою нагадує людський мозок, і, до речі, саме він здатен розширювати судини, підвищувати мозкову активність, сприяє поліпшенню пам’яті. Волоські горіхи використовуються для лікування багатьох хвороб, наприклад, таких як атеросклероз. Цей продукт сприятливо впливає на серце і судини. Волоські горіхи можуть допомогти хворим на цукровий діабет, оскільки знижують вміст цукру в крові.

Ядра волоського горіха позитивно впливають на нервову систему людини, захищають організм від радіоактивного випромінювання, мають сечогінні властивості. Корисні властивості волоського горіха були відзначені ще в глибоку давнину Гіппократом, який стверджував про те, що вони необхідні при захворюваннях мозку, серця, нирок, печінки.

Волоські горіхи є хорошим засобом для лікування чоловічих і жіночих інтимних проблем і розладів, до яких також відноситься імпотенція і безпліддя. До речі, якщо у вас безпліддя, радимо звернутися до клініки Genesis Dnepr, gyn.com.ua/lechenie-slozhnyx-form-besplodiya-eko/programma-eko-ivf-qdeti-iz-probirki-q-obsledovanie-etapy-lecheniya, де вам допоможуть з вирішенням цієї проблеми. При надмірній вазі волоські горіхи рекомендуються для вживання як продукт, який вгамовує почуття голоду, зменшує бажання їсти солодке. І навіть під час вагітності він сприяють профілактиці набору зайвої ваги. А також є прекрасним засобом, що запобігає появі анемії.

Всім відомо, що харчування майбутньої мами має бути збалансованим, містити велику кількість білків, вітамінів і корисних мікроелементів. І волоські горіхи ними дуже багаті. Ядра горіха багаті кальцієм, залізом, калієм, цинком, міддю, магнієм, йодом, кобальтом, фосфором, нікелем, стронцієм і хромом. У них містяться такі вітаміни, як А, B1, B2, В3, B12, С, К, Е, РР, фітонциди, клітковина, ситостерони, хінони, ефірні масла і багато іншого. А ще волоські горіхи багаті білками, амінокислотами, поліненасиченими жирами.

Однак, незважаючи на свої корисні властивості, волоський горіх повинен вживатися з почуттям міри, інакше може утворитися зворотний ефект. Звичайній людині рекомендується приймати в їжу не більше 100 г горіха в день. Така норма заповнює добову потребу організму в білку, при більшій кількості він просто не засвоює його. Але для вагітних жінок велика кількість білка може виявитися небезпечною. Таке перевищення може призвести до розвитку алергії, викликати схильність до алергічного захворювання у малюка. Саме тому вживати волоські горіхи щодня не можна в другому і третьому триместрі вагітності.

Ви можете спокійно їсти 2 ядра волоського горіха приблизно 3 рази на тиждень. При цьому слід знати, що горіхи повинні бути сирими. Будь-яка термічна обробка знищує всі корисні його властивості і сприяє виділенню токсичних масел.

Якщо ви страждаєте запорами, то від волоських горіхів краще поки що відмовитися, або сильно обмежити себе в їх вживанні. При застуді, виразках або дерматологічних шкірних захворюваннях вживати цей продукт забороняється.

Волоські горіхи вельми смачні і корисні, і під час вагітності не варто повністю від них відмовлятися. Але ось почуття міри слід дотримуватися, щоб принести собі і малюкові тільки користь, а не шкоду.

Рекомендуємо почитати:

Нам цікава Ваша думка, залиште свій коментар