Матусям
Гнездо
Вітаміни при вагітності та годуванні

Вітаміни при вагітності та годуванні

Вагітність — складний процес, що вимагає від жіночого організму максимально злагодженої роботи. Від цього цілком і повністю залежить як здоров’я майбутнього малюка, так і здоров’я матері. Чималу роль у забезпеченні нормального перебігу вагітності грає постачання організму майбутньої матері всім спектром необхідних вітамінів і мікроелементів (мінералів).

Вітамін В6 — один з найважливіших вітамінів в період вагітності. У цей період потреба в цьому елементі зростає на 30%. Необхідний вітамін В6 при синтезі амінокислот, з яких згодом утворюються білки. Регулює процеси в нервовій системі, знижуючи дратівливість. Зменшує кількість токсикозів. Впливає на розвиток мозку і нервової системи плоду. Недолік В6 може призвести до розладу центральної нервової системи, хвороб шлунково-кишкового тракту, судом. Нудота, блювота, безсоння, карієс — ознаки дефіциту вітаміну В6 в організмі вагітної жінки.

Фолієва кислота (вітамін В9) — бере участь у процесах відновлення та оновлення клітин матері, а також необхідна для формування тканин плоду. Бере участь у формуванні плаценти і нових кровоносних судин. Симптоми нестачі В9 — стомлюваність, дратівливість, втрата апетиту.

Фолієва кислота під час вагітності рекомендується більшістю лікарів. Крім того, прийом цього вітаміну корисний і на етапі планування зачаття.

Вітамін В12 безпосередньо впливає на процес овуляції, тому якщо ви хочете завагітніти, то без цього вітаміну не обійтися. Нестача В12 може стати причиною викидня. Вживання матір’ю алкоголю, а також відсутність у раціоні м’яса (вегетаріанство) призводять до дефіциту цього вітаміну у плода.

До речі, Orthomol Cardio — надійний помічник вашого серця. Допомагає зміцнити судинні стінки і серцевий м’яз. Рекомендується для підтримки здоров’я людям з серцево-судинними захворюваннями. Більш детально смотреть здесь. Не забудьте проконсультуватися з лікарем.

Вітамін Е — найважливіший учасник метаболізму. Його дефіцит призводить до м’язових болів і проблем з плодом. Однак, згідно з деякими дослідженнями, надлишок вітаміну Е може призвести до проблем із серцем у майбутньої дитини. Тому приймати будь-які препарати варто тільки за рекомендацією лікаря.

Рекомендуємо почитати:

Нам цікава Ваша думка, залиште свій коментар