Матусям
Гнездо
Відпочинок на морі і вагітність - ризик чи користь

Відпочинок на морі і вагітність — ризик чи користь

Відпочинок на морському узбережжі — це завжди приємні емоції, тепле сонечко і оздоровлення організму. Але як вчинити, якщо ваша довгоочікувана поїздка на море збіглася з одним з найбільш особливих станів жінки — вагітністю? Чи варто ризикувати, збираючись у дорогу, або краще, все-таки, залишатися на місці?


Ці питання турбують багатьох майбутніх матусь, чиє цікаве положення потрапляє на літній період. І не дивно, адже їх бажання відпочити на морі з коханою людиною цілком природне, тим більше що після народження дитини молоді батьки ще не скоро зможуть вибратися в далеку поїздку. Правильно організований морський відпочинок за відсутності будь-яких протипоказань принесе тільки позитивний результат і для мами, і для малюка.

Отже, якщо ви вирішили все-таки поніжити свій зростаючий животик на морському пісочку, то перед поїздкою обов’язково порадьтеся з вашим ведучим лікарем-гінекологом. Адже існує цілий ряд ситуацій, коли вагітній жінці не варто ризикувати ні своїм здоров’ям, ні станом крихітки.

Серйозними передумовами для скасування поїздки можуть бути наступні медичні протипоказання:

• Загроза переривання вагітності. У цьому випадку ні про які подорожі не може бути й мови, оскільки вагітній необхідно дотримуватися строго постільного режиму.

• Загострення хронічних хвороб або алергії — в будь-який момент вам може знадобитися допомога кваліфікованих медиків, що виключає довготривалі відлучки від будинку.

• Передлежання плаценти. Ця проблема визначається за допомогою УЗД, і в разі її виявлення зростає ризик кровотечі, яка може початися навіть при мінімальному навантаженні.

• Токсикоз, особливо другої половини вагітності. Крім нудоти, блювоти і поганого самопочуття, він може виражатися набряками на руках, обличчі, ногах, підвищенням тиску, що ніяк не сприяє поїздкам.

Якщо ж всі вищеперелічені пункти не мають до вас ніякого відношення, то можете спокійно збиратися в дорогу! Рекомендуємо вам ознайомитися з турами від компанії http://www.ukrainiantour.com/tours/tury-vo-lvov/. Тур у Львів — прекрасна можливість відпочити та ознайомитися з цим чудовим старовинним містом. Не забувайте, що кращим часом для поїздок є другий триместр вагітності, коли організм вже звик до нового стану, і ще не так сильно, як буде в останні «вагітні» місяці, виснажений фізично. Та й загальне самопочуття стає більш комфортним — саме час для поповнення сил!

Вибираючи місце для відпочинку, вам, у вашому становищі, слід враховувати кілька суттєвих нюансів. По-перше, ваш організм може бурхливо відреагувати на різку зміну клімату, тому краще віддати перевагу курортам тієї кліматичної зони, в якій ви живете. Оптимальна температура повітря для вас не повинна перевищувати 30-35 градусів, так що найбільш придатними для вас будуть морські узбережжя Криму, Хорватії та Туреччини. По-друге — утримайтеся від поїздок в екзотичні країни Африки чи Азії, так як там дуже великі шанси підхопити якесь інфекційне захворювання. Погодьтеся, що вам і вашій дитині це зовсім ні до чого.

Коли ви, нарешті, опинитеся на теплому пісочку, залишивши всі хвилювання і тривоги позаду, постарайтеся по максимуму відпочити, розслабитися і набратися сил перед майбутніми пологами і подальшим відновлювальних періодом. Повними грудьми дихайте цілющим морським повітрям, насолоджуйтеся прекрасними панорамами — одним словом, відпочивайте на всі сто відсотків! Купання в морі принесе вам тільки користь і гарний настрій, адже під час плавання вагітна жінка розслаблює м’язи, даючи спині відпочити від додаткового «вантажу», а мікроелементи і солі, якими насичена морська вода, оздоровлять організм в цілому. Засмагати теж не забороняється, тільки не забувайте, що тривале перебування під палючими променями південного сонця може обернутися для вас такими неприємностями, як появою небажаної пігментації на шкірі, варикозне розширення вен, непритомний стан, викликаний перегрівом. Існує навіть ризик розвитку маткової кровотечі, так що будьте обережні з сонячними ваннами, і намагайтеся йти з пляжу в обідні години, коли сонце особливо активно.

Якщо, зваживши всі можливі плюси і мінуси, ви підійдете до організації морського відпочинку під час вагітності з усією ретельністю і відповідальністю, то позитивний результат не змусить себе чекати. Ваше оздоровлене тіло скаже вам спасибі, а приємні спогади ще довго будуть гріти вас після повернення додому. Бережіть себе, і в наступну свою відпустку поїдете на море вже втрьох!

Рекомендуємо почитати:

Нам цікава Ваша думка, залиште свій коментар