Матусям
Гнездо

Відпочинок на морі і вагітність - ризик чи користьВагітність — прекрасний час, проте не можна заперечувати того, що це величезний стрес для жіночого організму. Саме під час вагітності навіть найактивніші жінки страждають від підвищеної стомлюваності, напруженості, а «гра гормонів» додає сюди дратівливість, образливість, відсутність стресостійкості. Що ж може допомогти розслабитися краще, ніж ванна для вагітних?

Відповідь на питання про те, чи можна приймати ванну вагітним, однозначна — можна! Застаріла думка про заборону ванни слід забути. Єдина ремарка — гарячі ванни при вагітності категорично протипоказані! Справа в тому, що гаряча вода прискорює кровообіг, а це може призвести до викидня на ранніх термінах, і передчасних пологів — на пізніх. Тому не забувайте — якщо ванна, то з теплою водою.

Сольові ванни при вагітності

Будь-яка вагітна жінка підтвердить, що сольові ванни при вагітності особливо корисні. Сіль, додана в воду, розслабляє і допомагає заспокоїтися, м’яко тонізуючи і надаючи сил. Крім того, тепла ванна при вагітності допоможе вам на пізніх термінах, коли малюк активно ворушиться і це доставляє дискомфорт.

Приймати сольові ванни при вагітності слід тільки в тому випадку, якщо ви вдома не одна. Важливо, щоб поруч була людина, яка би допомогла вам вибратися з ванної, що буває досить важко зробити самостійно, особливо на пізніх термінах. Бажано убезпечити себе, щоб не посковзнутися, і покласти на дно ванни спеціальний гумовий килимок.

Щоб отримати справжнє задоволення, необхідна ванна на ранніх термінах вагітності. Якщо ви часто нервуєте або просто втомилися — візьміть собі за правило приймати ванну хоча б кілька разів на тиждень. Це допоможе вам розслабитися, адже малюкові потрібна спокійна і весела мама. На ранніх термінах вагітності необхідно дотримуватися таких заходів перед тим, як ви вирішили прийняти ванну:

  • Пам’ятайте, що температура води не повинна перевищувати 37-38 градусів;
  • Не вставайте з ванни різко, робіть це повільно і плавно. Бажано, щоб хтось вам допоміг;
  • Не набирайте повну ванну — наповніть її до середини. У випадку, якщо у вас раптом закрутиться голова, що часто буває при вагітності, ви не захлинеться;
  • Використовуйте ароматичні масла відповідно до ваших потреб. Наприклад, лимон бадьорить, апельсин тонізує, м’ята заспокоює і так далі.

Ванна на ранніх термінах вагітності може прийматися як завгодно часто при дотриманні вищеперелічених умов. Крім того, якщо ви будете не забувати додавати у воду масла, це стане відмінною профілактикою розтяжок на шкірі.

Що стосується пізніх термінів вагітності, то протипоказань також немає. Подумайте самі — якщо вагітним рекомендують плавати в басейні, займатися аква-аеробікою, хіба тепла ванна в домашніх умовах може нашкодити? Звичайно ж, ні! Тому радимо вам не слухати тих, хто вважає, що ванну при вагітності приймати забороняється.

Тепла вода з певним набором масел, доданих до неї, допоможе вам розслабити м’язи, позбутися набряків. Крім іншого, після ванни ви зможете відмінно заснути. Багато вагітних на пізніх термінах відчувають труднощі з засинанням, і тільки ванна може допомагає їм відчути себе розслабленою, затишною і готової до сну.

Ванна для вагітних повинна бути ретельно вимита. Якщо ж вона у не дуже доброму стані, варто знати, що реставрация ванн киев допоможе зробити її як новою, витративши невеликі гроші. Безумовно, вам необхідно бути впевненою і в тому, що вода для купання досить чиста, що піна для ванни або масла не викличуть алергії. Якщо всі умови дотримані — приймайте ванну із задоволенням і будьте здорові!

Рекомендуємо почитати:

Нам цікава Ваша думка, залиште свій коментар