Сайт львівських матусь

Вагітність та екологія

Організм вагітної жінки піддається негативному впливу як на відкритому повітрі, так і в приміщенні. Повітря, яким вона дихає, вода, яку п’є, будівельні та оздоблювальні матеріали вдома і в офісі, побутові прилади та обладнання, продукти харчування — все це потенційні джерела небезпеки для ще не народженої людини.  

Найбільшому ризику ембріон піддається протягом перших 14-60 днів, коли формуються основні органи життєдіяльності. Однак майбутній мамі потрібно дотримуватися підвищеної обережності і в наступні місяці. Незважаючи на те що повністю уникнути несприятливого впливу природних факторів не можна, захист від більшості з них знайти можна і потрібно. Одним з основних природних факторів є повітря.

Через велику кількість промислових підприємств і транспорту атмосфера міста сильно забруднена, і постійне перебування в подібному місці здатне викликати генетичні мутації  плоду. Якщо є можливість провести за містом хоча б I триместр, цим потрібно неодмінно скористатися. Залишаючись в мегаполісі, слід уникати тривалого перебування в промислових зонах та на автомагістралях, проводячи більше часу біля водойм, у парках і скверах. На жаль, повітря в робочих і житлових будівлях в 4-6 разів брудніше і в 8-10 разів більш токсичне від  атмосферного. Формальдегіди та феноли, стироли і ксилоли, аерозолі важких металів і сотні інших елементів виділяються з матеріалів і предметів інтер’єру, якими в достатній мірі насичені сучасні будинки і офіси. Не менш серйозним забруднювачем повітря в приміщеннях є тютюновий дим.

Не варто забувати і про мікробіологічний стан атмосфери. В ній міститься значна концентрація стафілококів, мікрококів, спор грибів і цвілі. Забезпечити житлу безпечність здатні часте провітрювання, а також сучасні системи очищення повітря.

Сонце, на жаль, буває не лише лагідним, але і шкідливим. Доведено, що надлишок ультрафіолету шкідливий для здоров’я. Під час вагітності інсоляція провокує зниження імунітету. Відвідувати солярій і загоряти під відкритим сонцем майбутній мамі абсолютно протипоказано. Це, зрозуміло, не означає, що влітку або на відпочинку в жарких країнах на вулицю не можна виходити взагалі. Просто робити це потрібно в безпечний час — до 10 і після 17 годин, обов’язково користуючись перед прогулянкою сонцезахисним кремом.

Вода, така необхідна для життя, в сучасних умовах у зв’язку з погіршенням її якості є ще й джерелом різних захворювань. Навіть діти знають про те, що пити сиру воду небезпечно, оскільки в ній містяться патогенні віруси і бактерії. Не рекомендовано і готувати на воді з-під крану. Найкраще, хоча б на час вагітності, використовувати бутильовану воду. Допомагають поліпшити якість води і всілякі фільтри (потрібно тільки не забувати їх регулярно міняти).

На жаль, екологічна ситуація в сучасному світі залишає бажати кращого. Але це світ, в якому живемо ми і будуть жити наші діти. І хоча на період вагітності жінка не в змозі ізолювати себе від усіх небезпек мегаполісу, не можна забувати, що адаптаційні можливості людського організму до мінливого зовнішнього середовища великі. Тому потрібно намагатися жити повноцінним життям, не забуваючи дотримуватися перераховані вище правила.