Сайт львівських матусь

Сонячні промені дуже підступні і можуть спровокувати тепловий удар

Дізнайся, за якими ознаками розпізнати тепловий удар і як надати першу допомогу майбутній матері.

Прекрасне спекотне літо — це час радості, оскільки настає пора відпочинку та придбання красивого шоколадного відтінку шкіри. Зрозуміло, вагітній жінці, як ніколи хочеться зануритися в прохолодну воду на пляжі. Але перш, ніж запланувати пляжний день, варто пам’ятати про підступні сонячні промені і наслідки, які вони за собою тягнуть.

Що таке тепловий удар

Така неприємність, як тепловий удар, виникає коли організм тривалий час перебуває в умовах підвищеної температури, виділяючи при цьому велику кількість тепла. Таким чином провокується сильний перегрів організму. Чинниками, що підвищують виділення тепла, є:

• зневоднення організму,

• велике фізичне навантаження (інтенсивна робота м’язів),

• темний щільний одяг, яка перешкоджає вільній віддачі тепла в зовнішнє середовище,

• важка їжа,

• перебування в закритому приміщенні з нестачею свіжого повітря.
  

Симптоми теплового удару і групи ризику

До груп ризику з отримання теплового удару відносять в основному дітей і літніх людей, а також вагітних жінок. Але оскільки особливості організму у всіх свої, то й інші не захищені від сильного перегріву. Особливо варто побоюватися тривалого перебування на сонці людям, що страждають серцево-судинними захворюваннями, тим, хто вживає алкоголь, людям з надмірною вагою і ендокринними порушеннями.

При сильному перегріві організму відбувається порушення роботи серцево-судинної системи, і, як наслідок, кров згущається. Крім того, підвищується температура шкіри, спостерігається млявість у м’язах, істотно зростає потовиділення і знижується імунітет. Пізніше виявляються порушення в роботі видільної та травної систем, знижується апетит, працездатність, зростає відчуття спраги і стомлюваність. Також може проявлятися ряд інших симптомів, все залежить від особливостей організму.

Перша допомога при тепловому ударі

Якщо так сталося, що ти все-таки отримала сильний перегрів і тепловий удар, потрібно в першу чергу:

• терміново перейти в більш прохолодне місце,

• обов’язково випити прохолодний чай або підсолену воду для відновлення водного балансу,

• щоб уникнути судом і заспокоїти серцебиття можна прийняти трохи корвалолу або валокардина,

• терміново прийняти прохолодний душ або ванну,

• якщо перегрів супроводжується високою температурою, слід прийняти парацетамол.

Не розслабляйся

Навіть якщо ти перенесла подібний перегрів, і начебто як все обійшлося, треба все одно в обов’язковому порядку звернутися до лікаря і розповісти йому докладно, що сталося і що було зроблено. Ти не одна, тому, обов’язково потрібно визначити, як подія відбилася на твоєму малюку.

Рекомендуємо почитати: