Сайт львівських матусь

У тому випадку, коли ваша вагітність буде припадати на літо, ви, звичайно ж, щаслива власниця відмінної можливості поїхати в декретну відпустку відпочивати на море. Погодьтеся, адже ніщо інше не дає жінці більшої кількості позитивних та яскравих емоцій, ніж звичайний відпочинок десь на березі моря, причому ще з коханим. Треба, однак, сказати, що таке проведення часу в стані вагітності має деякі суворо специфічні особливості. І, звичайно ж, якщо ви під час відпочинку будете всі з них враховувати, то цілком повноцінний та й просто вдалий відпочинок на морі, причому з користю, як для вас, так і для вашого майбутнього малюка вам буде повністю забезпечений. 

І, тим не менш, збираючись їхати на море, в обов’язковому порядку потрібно буде порадитися з вашим лікарем, вірніше з лікарем який веде ваш стан під час вагітності. Цілком можливо що, у вас можуть бути які-небудь серйозні медичні заборони чи протипоказання щодо подібних поїздок.

А це можуть бути такі небезпечні стани:

Передчасне старіння, відшарування або передлежання плаценти. А справа вся в тому, що у випадках, коли плацента спочатку розташована занадто низько, то буквально кожне, навіть зовсім невелике навантаження на організм жінки може збільшувати ризики кровотечі в рази. Визначаються подібні проблеми з плацентою шляхом проведення звичайного діагностичного УЗД.

Можливі загрози переривання поточної вагітності. І, звичайно ж, в цьому випадку вам потрібно буде якийсь час, поки не буде повністю знята та чи інша причина загрози дотримуватися строгого постільного режиму.

Сильний токсикоз у другій половині вагітності. А ось при цій проблемі зазвичай з’являються сильні набряки на ногах, на руках, і навіть на обличчі, і як наслідок у вагітної жінки може різко підвищитися артеріальний тиск, іноді також у таких випадках виявляється білок в аналізах сечі.

Різке загострення алергічних реакцій, або ж загострення наявних всіляких хронічних захворювань. Як ви розумієте, в таких випадках не можна буде виїжджати занадто далеко за місто, адже буквально в будь-який момент вам може знадобитися термінова медична допомога. Та й таке загострення буде краще почати лікувати якомога раніше.

Якщо ж всі ці проблеми, на щастя вас, минули, то вам можна буде сміливо збиратися в таку поїздку на море. Медики впевнені, що найкращий час для проведення відпустки на морі — це і є другий триместр вагітності. Адже саме в цей період будь-яка жінка, яка носить під серцем дитинку, відчуває себе найбільш комфортно, адже зараз вже проходить надокучлива ранкова нудота або постійна втома, загалом, це, саме той час, коли ви зможете добре відпочити.

Є, однак, і деякі рекомендації від тих же лікарів відносно того, де саме вагітній жінці краще буде відпочивати. Тому, збираючись на море і вибираючи такий морський відпочинок, в обов’язковому порядку враховуйте і наступні важливі моменти:

По-перше, в другій половині поточної вагітності не можна занадто різко змінювати звичний для вас клімат, тому намагайтеся вибирати курорт, який буде знаходитися саме в тій кліматичній зоні, де власне ви і живете.

По-друге, температура повітря на такому курорті не повинна буде перевищувати 30 або максимум 35 градусів. Власне саме тому по можливості медиками рекомендується їхати на більш прохолодні курорти Прибалтики, чи Хорватії а можливо і Туреччини, ніж зважитися відпочивати десь в Мексиці або ж в Об’єднаних Арабських Еміратах, а крім того краще спланувати поїздку на оксамитовий сезон. Також не забудьте про купальник.

По-третє, постарайтеся утриматися від екзотики. Так як, їдучи до Африки, або скажімо в Індію «у вашому вагітному становищі», ви свідомо піддаєтеся ризику випадково підхопити абсолютно нове і не відоме нашим медикам інфекційне захворювання. Обов’язково врахуйте також і той факт, що саме під час вагітності вкрай небажано робити якісь щеплення, причому від будь-яких інфекцій, адже погодьтеся в цьому випадку, практично будь-яка вакцинація зможе якимось чином нашкодити вашому майбутньому малюкові. Просто подумайте, чи варто повноцінне здоров’я вашої дитини реалізації вашої морської мрії, зрештою, екзотику можна буде побачити і після пологів.

Нам здається, що про заборони та наявних протипоказання вже вистачить. Давайте тепер краще поговоримо про приємне. Загалом-то, морський клімат дійсно дуже корисний для будь-якої здорової майбутньої матусі. Особливо він добре розслабляє всі ваші м’язи, прекрасно тонізує вашу нервову систему і чудово допомагає при постійних стресах, а про купання в морській воді і говорити не треба, це рай на землі. Адже саме морська водичка насичена солями і корисними мікроелементами, які реально роблять наш організм набагато здоровіше і міцніше. Крім того, саме під час купання ви перестанете відчувати наявну тяжкість свого тіла, вірніше свого живота, що так само допоможе набагато краще розслабитися. Однозначно не варто забувати і про реальну користь звичайного плавання, загалом. Погодьтеся, адже це саме краще тренування, як для дихальної, так і для м’язової систем вашого організму. Але найголовніше не перестаратися, зараз вам треба уникати занадто сильних навантажень.

Що ж до прийому найприємніших сонячних ванн, то і тут вам потрібно бути сильно обережною, адже ви вже вагітні. Завжди пам’ятайте, що:

Занадто довге перебування на пекучому сонці сприяє розвитку раптової маткової кровотечі.

Вагітна жінка з легкістю може перегрітися і попросту втратити свідомість.

Крім цього після дуже довгих сонячних ванн у вас цілком може розвинутися навіть варикозне розширення вен, як правило, на ногах.

Пам’ятайте також, що сонячні промені сприяють появі небажаної пігментації.

І останнє, збираючись у дорогу на морі, постарайтеся врахувати абсолютно всі нюанси вашого майбутнього відпочинку. Найголовніше, не забудьте обов’язково взяти з собою вашого чоловіка, адже погодьтеся, це буде ваша сама остання відпустка, яку ви зможете провести удвох, оскільки в наступні рази, як на морі, так і в інші місця ви будете їздити, ну як мінімум втрьох.