Матусям
Гнездо
Творчість під час вагітності

Творчість під час вагітності

Для тих, у кого є потяг до творчості під час вагітності, але всі розумні ідеї не приваблюють, ми зробили невелику підбірку занять майбутній мамі. Часто жінка, відчувши в собі зародження нового життя, відчуває себе творцем. Може бути, що під час вагітності відкриваються потужні творчі ресурси, які хочеться реалізувати.

Малювання для вагітних

Малювати можна не тільки пензликом по паперу, говорить художник Чернецкий. Малювати можна крейдою, руками, воском, пальцями. Малювати на полотні або розписувати якісь предмети. Можна робити гравюри або розфарбовувати по номерах. Або зайнятися модном зараз розписом по склу вітражними фарбами.

Всі матеріали повинні бути нетоксичними. Якщо для додання завершеного вигляду вашого виробу потрібно покрити його лаком, попросіть про це близьких.

Рукоділля під час вагітності

Шиття, вишивка, в’язання, бісероплетіння, валяння повсті та інші жіночі затії. За що вагітні жінки люблять рукоділля, так це за те, що можна самим зробити якусь штучку для дитини, вклавши туди частинку своєї душі. І не варто боятися забобонів — шити і в’язати можна. Багато хто любить рукоділля не тільки за результат, а й за процес — монотонна діяльність з приємними матеріалами заспокоює.

Для роботи обов’язково виберіть зручне місце і зручну позу, в приміщенні повинно бути багато повітря і світла, інакше замість задоволення може виникнути напруга і дискомфорт, і навіть якщо ви добре влаштувалися — не забувайте про перерви, частіше рухайтеся.

Ліплення і аплікація під час вагітності

Якщо під час вагітності вам хочеться працювати з об’ємними формами — беріть в руки масу для ліплення, глину, пластилін, солоне тісто, намистини, мозаїку, черепашки і т.д. У будинку напевно знайдуться речі, які можна красиво декорувати і дати їм, як кажуть, нове життя. Рамку для фотографій прикрасити мозаїкою або черепашками. Підсвічник нарядити в намиста, а лампі «зробити декупаж». Ліплення дуже приємне заняття. За допомогою м’якого, податливого матеріалу можна виліпити будь-яку свою фантазію, а якщо не сподобається — зім’яти і почати заново.

Правило те ж, що і для малювання — під час вагітності не можна працювати самій з токсичними матеріалами.

Музика і танці для вагітних

Майбутні мами не тільки люблять слухати музику, а й самі із задоволенням підспівують і підтанцьовують. Від гарної музики настрій відразу поліпшується, а рухатися під час вагітності взагалі корисно. Так що якщо хочеться — співайте і танцюйте від душі, імпровізуйте.

Зрозуміло, вагітній підійде спів і танці в домашній обстановці, на природі або на спеціальних заняттях. Караоке-клуб і нічна дискотека — при вагітності не найкраще рішення. Звичайно, якщо вагітність протікає легко, то зібратися разок-другий з друзями в клубі і хвацько там танцювати, навряд чи комусь зашкодить, але навіть там варто поберегти себе від зайвих децибел і сигаретного диму.

Літературний жанр під час вагітності

У багатьох жінок з’являється бажання вести щоденник своєї вагітності. Надалі він перетворюється на щоденник дитини. Це чудове починання. По-перше, батькам самим буде приємно згадати, як вони чекали свого крихітку, що робили. А може бути вони навіть врахують цю інформацію при наступних вагітностях. По-друге, головному герою цих щоденників — дитині, напевно буде приємно дізнатися свою біографію з самого початку. Хтось може під час вагітності відкрити в собі літературний талант і почати складати вірші, казки чи оповідання. І хто знає, може бути, їх оцінять не тільки близькі і друзі, а й велика аудиторія.

Терапія творчістю при вагітності

З розвитком у нашій країні перинатальної психології (психологія вагітності, пологів і материнства), виникло припущення, що спеціально організовані творчі заняття для вагітних (їх прийнято називати арт-терапією) можуть сприяти розвитку у жінок материнської компетентності, тобто допомогти довіряти собі як мамі і навчитися спілкуватися зі своєю дитиною. Методики пропонують вплив на плід через емоційно-позитивний стан матері при сприйнятті природи, музики, поезії, інших творів мистецтва і прилучення до творчості. У цей момент виробляються «гормони росту та розвитку» для формування малюка. Таким чином, майбутня мама сама творить свою дитину, як би завдаючи «візерунки» на його майбутньої індивідуальності. Її організм одночасно творить дитя і захищає його від усіх негативних впливів. Не випадково в народі завжди говорили про те, що майбутня мама повинна дивитися на красивих дітей, на квіти, природу — на все, що дарує їй стан високої духовності. По суті справи, це є «виховання» красою спочатку, від самих витоків розвитку людини. Мама сама є унікальною «лабораторією» творення малятка. Краса, гармонія звуків і фарб — народна мудрість материнства завжди грунтувалася на цих засадах». Окрім знань, майбутній мамі необхідно спілкування з такими ж жінками «в положенні», позбавлення від специфічних для її стану страхів і тривог, можливо, опрацювання певних проблем в сім’ї і в стосунках з близькими людьми.

З найбільш популярних методів, які пропонують у різних батьківських центрах, можна виділити наступні:

вільне малювання для вагітних (розроблено американським арт-терапевтом Наталі Роджерс): учасники отримують папір, пензлі та фарби і можуть малювати будь-якими кольорами все, що їм хочеться. Коли один листок закінчується, ви отримуєте наступний і так до тих пір, поки буде бажання малювати. Наприкінці заняття кожен розповідає про свої почуття під час малювання, а інші учасники говорять, які відчуття викликає у них ваш малюнок. Психологи відзначають, що цей метод допомагає батькам виразити і усвідомити свої мотиви, установки, почуття і стосунки, змінити їх, налагодити взаємини в парі. Потім ви навіть зможете продати свої твори, як на сайті chernetsky.com.ua. Так, крім морального задоволення ви отримаєте і матеріальне.

шиття ляльок для вагітних. Як правило, це ганчіркові ляльки, в тому числі народні вузлові або постільні лялечки або лялька — пеленашка (оберіг і масажер для дитини). Вважається, що з такою лялечкою, зробленої з натуральних матеріалів материнськими руками, малюк отримує життєву силу.

боді-арт для вагітних. На такому занятті об’єктом для творчості виступає (у прямому сенсі) круглий животик майбутньої мами. Можна, стоячи перед дзеркалом, самій створити неповторний малюнок за допомогою аква-гриму на своєму животі, а можна стати моделлю чоловіка або іншої учасниці групи.

Рекомендуємо почитати:

Нам цікава Ваша думка, залиште свій коментар