Матусям
Гнездо
дитина повинна прокинутись перед сніданком

дитина повинна прокинутись перед сніданком

Який сніданок приготувати дитині у віці 1-2 років, щоб було смачно і корисно.

Замість того щоб пропонувати печиво дитині на прогулянці, приготуй йому корисний сніданок

Кожна мама знає, як непросто іноді нагодувати малюка. Особливо після сну. Але вирушати на прогулянку, не поснідавши, не варто. Вже через 10-15 хвилин він попросить чого-небудь поїсти. А ти нічого, крім чергового печива або цукерки, не зможеш йому запропонувати. Давай з ранку годувати карапуза корисними продуктами!

Поспішати не треба
Чому багато діток не поспішають снідати? Все дуже просто: тому що батьки не дають їм прокинутися. Часто мама квапить малюка, і він, підкоряючись, плентається на кухню. Навряд чи в цьому випадку сніданок принесе користь. Погано пережована їжа важко засвоюється. Кроха не отримує всіх поживних речовин. Дій по-іншому! Дозволь крихітці остаточно прокинутися. Чудово, якщо ви разом зробите зарядку, застеліть ліжечко, вмийтеся. Тепер вже точно він готовий підкріпитися і зарядитися енергією на весь день.

До речі, якщо вам терміново потрібна оренда Львів, звертайтесь на сайт нерухомості. Великий вибір житлової і комерційної нерухомості.Знайдіть своє житло!

Намагайся приготувати з ранку те, що твій син чи донька люблять найбільше. Така їжа додасть малюку сил і додасть хорошого настрою!

Просто і зі смаком
Готувати сніданки дуже легко. Не потрібно вишуканих і незвичайних продуктів. Найпопулярніші варіанти для дітлахів такі:

  • страви з сиру (ліниві вареники, запіканка, сирники, сир зі сметаною);
  • яєчне меню (варені яйця із зеленню, омлет з овочами, яєчня-глазунья);
  • легкі каші та мюслі (манна з варенням, гречана з молоком, рисова, пластівці з фруктами і йогуртом).

Малюки обожнюють тости! Але хлібець потрібно запікати, а не смажити. Так смачніше і набагато корисніше. А якщо до них приготувати ще й чашечку ароматного какао або чаю з молоком, то перед таким сніданком не встоїть жоден вередун.

Повітряний омлет (1 рік)
Склад: 1 яйце, 3-4 ст. ложки молока, 100 г овочевої суміші (цвітна капуста, брокколі, морква), кріп, 50 г сиру, сіль, оливкова олія.

Приготування: Яйце збий, посоли, додай молоко. Вилий отриману суміш на сковороду з розігрітим маслом. Смаж на повільному вогні під кришкою 5-7 хвилин. Подавай омлет з вареними овочами, зеленню та твердим сиром.

Пузі-тост (1,5 року)
Склад: 1 скибочка булки або батона, 1 невелике яйце, 1 ст. ложка молока, сіль.

Приготування: Яйце збий в мисці. Додай молоко, трохи посоли. Шматочок булки вмочи в яєчну суміш і поклади на деко. Через одну хвилину постав деко у попередньо розігріту до 180 ° С духовку. Запікай тост 5-7 хвилин. Подавай з джемом, варенням, йогуртом. А чашка чаю з молоком складе йому прекрасну компанію.

Вітамінний чайок (1,5 року)
Склад: 250 мл води, 1 / 2 ч. ложки чорного чаю, 1-2 кружечка лимона, 2-3 листки м’яти або меліси, 1 ч. ложка цукру або меду.

Приготування: Залий заварку окропом. Посудина, в якій готуєш чай, накрий кришкою і залиш на 3-5 хвилин. Потім поклади в заварник кілька листочків м’яти, пару кружечків лимона і цукор. Дай ще трохи настоятися. Якщо твій маленький не схильний до алергії, замість цукру додай липовий мед.

Мюслі c йогуртом (2 роки)
Склад: 1 / 2 склянки натуральних кукурудзяних пластівців, 1 / 2 яблука, 1 / 2 груші, 1 / 2 банана, подрібнені волоські горіхи, 1 / 2 склянки фруктового йогурту.

Приготування: Фрукти помий, почисть, наріж невеликими кубиками. Горіхи добре стелі. Висип все в глибоку тарілку, додай пластівці. Залий суміш йогуртом, потім перемішай. Залиш на 2 хвилини просочитися.

Ліниві вареники (2 роки)
Склад: 200 г сиру, 1 ст. ложка борошна, 1 ст. ложка манки, 1 яйце, 2 ст. ложки цукру, 150 г варення.

Приготування: Сир з’єднай з яйцем, додай муку, манку, цукор, вимішати і замісити тісто. Розкачай з нього ковбаску, наріж на шматочки. Опусти вареники в киплячу воду на 5 хвилин. Подавай з варенням.


 

Рекомендуємо почитати:

Нам цікава Ваша думка, залиште свій коментар