Матусям
Гнездо
Складові спортивного харчування

Складові спортивного харчування

Повноцінне харчування відіграє провідну роль у способі життя професійних спортсменів. Великий спорт вимагає повної самовіддачі і карає за помилки. Інтенсивні фізичні навантаження накладають негативний відбиток на роботу імунної системи, тому організм спортсмена для повного відновлення після тренування потребує забезпечення поживними компонентами, вітамінами і мінералами.

Організм людини може отримувати необхідні поживні речовини з продуктів природного походження. Однак вживання лише натуральних продуктів недостатньо для компенсації втрат в організмі спортсмена після виснажливих фізичних тренувань.

У сучасному світі усунення цієї проблеми досягається за рахунок спортивного харчування, розробленого на основі наукових досліджень.

Спортивне харчування призначене для людей, що регулярно переносять інтенсивні фізичні навантаженя. Воно відноситься до категорії харчових добавок і є доповненням до основного поживного раціону.

Спортивне харчування представлено легкозасвоюваними концентрованими витяжками поживних компонентів з натуральної сировини, отриманими методом високотехнологічної обробки продуктів природного походження.

У спортивному харчуванні виділяють групи протеїнів, гейнерів (вуглецевоподібні суміші), амінокислот, жироспалювачів та ін.

Для підвищення стійкості організму до дії зовнішніх факторів в раціоні спортсменів, особливо дітей, має постійно бути присутній вітамін С.

Сучасні харчові добавки містять вітаміни природного походження, які необхідні для нормального функціонування організму і зміцнення імунітету в умовах інтенсивних тренувань.

Купити спортивне харчування ви можете в итернет магазине спортивного питания в Киеве. Тут ви знайдете найякіснішу ОРИГІНАЛЬНУ продукцію відомих світових брендів за найнижчими цінами в Україні. Вся продукція сертифікована.

Спортивні добавки дозволяють краще скорегувати раціон спортсменів. Склад спортивного харчування визначається інтенсивністю і особливостями фізичних навантажень, а також індивідуальними фізіологічними особливостями спортсмена. Підбір харчових добавок проводиться на основі рекомендацій кваліфікованих фахівців в даній області.

Правильно підібраний живильний раціон спортсмена, що складається з натуральних продуктів і харчових добавок, допоможе без шкоди для здоров’я поліпшити спортивні досягнення.

Рекомендуємо почитати:

Нам цікава Ваша думка, залиште свій коментар