Матусям
Гнездо

Як зробити вишуканий новорічний макіяжКожна жінка хоче виглядати добре. Однак темп життя не дозволяє приділяти собі достатньо часу. Брак часу особливо відчувається вранці, коли хочеться подовше поспати. Так що ж робити? Ось кілька порад, які допоможуть вам швидко зібратися, витративши на це не так багато часу. Для цього про деякі речі треба подбати з вечора.

Сіль затримує рідину в організмі, це призведе до набряку на обличчі. Щоб вранці набряклість обличчя була менше, не їжте солоне в другій половині дня і скоротіть об’єм рідини, що випивається в останні 3 години перед сном.

Хороший міцний сон додасть вашому обличчю вранці свіжого вигляду. Тому, не пийте на ніч кави, оскільки вона підбадьорює організм, і вам буде важче заснути. Свіже повітря також сприяє швидкому засипанню і міцному сну. Не лінуйтеся гуляти перед сном і обов’язково провітрюйте спальню.

Важливо подбати про зручне ліжко і нормальний матрац. Матрац повинен бути не занадто жорстким і не занадто м’яким. М’яка постіль може сприяти викривленню хребта. Обов’язково перед сном зніміть макіяж, щоб ваша шкіра нормально дихала. Пам’ятайте, що на ніч можна користуватися тільки спеціальними нічними кремами, які не викликають набряків. Добре перед сном прийняти ванну з морською сіллю або ефірними маслами, це допоможе вам розслабитися і краще відпочити вночі.

Вранці не лежіть в ліжку, встаньте і зробіть кілька простих вправ, а потім прийміть контрастний душ. Це підбадьорить і допоможе утримувати фігуру в тонусі. Крім того, щоденна зарядка позбавить вас від декількох зайвих кілограмів. Контрастний душ добре прискорює обмін речовин і зміцнює імунітет. Якщо ви скористаєтеся цими порадами, то вранці ви встанете у відмінному настрої і будете виглядати прекрасно.

Рекомендуємо почитати:

Нам цікава Ваша думка, залиште свій коментар