Матусям
Гнездо

Вагітність у 20 роківУ такий важливий період життя як вагітність у жінки виникає безліч питань: чи можна літати на літаку, пити міцну каву, відвідувати солярій і взагалі довго перебувати на сонці і таке інше. Майбутня мама повинна особливо трепетно ставитися до власного здоров’я, адже тепер вона несе відповідальність не тільки за себе, а й за свою дитину.
Відповідаємо на запитання, що можна і не можна вагітним жінкам.

Чи можна вагітним пити каву?

Як відомо, в каві міститься значна кількість кофеїну. Лікарі не рекомендують вживати вагітним жінкам більше 150 мл кофеїну на добу. У чашці хорошої меленої кави в середньому міститься від 90 до 200 мл кофеїну (у чаї — від 25 до 70). Отже, одна чашка ароматної кави в день жодним чином не зашкодить дитині. Проте надмірне споживання кофеїновмісних продуктів може призвести до передчасних пологів або викидня.

Чи можна вагітним безалкогольне пиво?

З цього питання думки кардинально розходяться. Хтось стверджує, що оскільки безалкогольне пиво не містить етиловий спирт, то і шкоди від нього не буде. Деякі фахівці категорично проти будь-якого пива в раціоні вагітної жінки. Висновок такий: якщо у вас є проблеми з нирками, то відмовтеся від пива зовсім. Якщо нирки в порядку, то пару келихів прохолодного безалкогольного пива в тиждень дозволити собі можна. Але уважно вивчайте етикетку: у пиві повинні міститися вода, солод, хміль і дріжджі. І ніяких хімічних добавок.

Чи можна вагітним приймати ванну?

Це ще одне спірне питання, відповідь на яке раніше була однозначна — не можна. Однак сучасні лікарі вважають, що ванни для вагітних цілком дозволені. Головне — дотримуватися кількох простих правил:

  • Температура води у ванні повинна бути не вище 37 градусів, а краще трохи більше 30 градусів,
  • Верхня частина тіла повинна виступати над водою, щоб уникнути підвищення тиску,
  • Приймати ванну потрібно, коли хто-небудь вдома,
  • На дно ванни рекомендують постелити гумовий килимок, щоб уникнути можливості травми,
  • Тривалість прийняття ванни не повинна перевищувати 15 хвилин,
  • В перший триместр банні процедури обмежити душем,
  • Не можна приймати ванну з маслами розмарину,
  • кипариса, кедра, пачулі, чебрецю і базиліка.

Чи можна вагітним в солярій?

Відповідь на це питання однозначна: від відвідування солярію під час вагітності рекомендується відмовитися. Винятки можуть бути зроблені для жінок, які проживають в північних регіонах, де відчувається великий недолік сонця. Але і в цьому випадку УФ-опромінення має проходити під наглядом лікаря.

Чи можна вагітним насіння?

Лікарі одностайно стверджують: можна і навіть потрібно. Насіння рятують від печії і запорів, в їх складі маса вітамінів і корисних речовин. Але як завжди — все добре в міру. Денна доза насіння не повинна перевищувати 100 грамів. До того ж, це дуже калорійний продукт. В одній склянці насіння — близько 500 кілокалорій. Зловживання насінням може позначитися на вашій вазі. І побережіть зуби, і без того крихкі в період вагітності, насіння краще чистити руками.

Чи можна літати вагітним?

Можна, але з обережністю. Обов’язково порадьтеся з цього питання з лікарем. Вважається, що в перший триместр польотів краще уникати. Якщо дозволяють кошти, придбайте квиток в бізнес-клас. У економі краще попросити місце в першому ряду. Будьте готові, що не всі авіакомпанії раді вагітній пасажирці. У деяких встановлені обмеження щодо термінів вагітності. Іноді можуть зажадати навіть довідку лікаря із зазначенням приблизної дати пологів. Але якщо ви обрали для відпочинку санаторії закарпаття, то ніякі перельти вам не знадобляться. Пару годин у дорозі і ви вже насолоджуєтесь прекрасною природою і чистим гірським повітрям.

Чи можна вагітним фарбувати волосся?

— Гарною хочеться бути завжди. Лікарі стверджують, що вагітним можна фарбувати брови і волосся, робити манікюр та інші процедури, щоб виглядати доглянутою і модною. Але от косметику та препарати для процедур краще вибирати спеціальні — для вагітних. Лінії для майбутніх мам випускають багато відомих косметичні бренди. І, звичайно, як і в усьому, не зловживайте цими процедурами. Якщо у вас залишаються якісь сумніви, обов’язково порадьтеся зі своїм лікарем.

Рекомендуємо почитати:

Нам цікава Ваша думка, залиште свій коментар