Сайт львівських матусь

П’ять способів швидко подолати застуду

Гірчиця, кайенский перець, теплий скраб і гарячий суп-гуляш позбавлять від перших симптомів застуди. Як же підвищити імунітет і подолати застуду, що починається?

Кайенский перець

Капсаїцин, що міститься в кайенскому перцю, розганяє кров і позбавляє від відчуття холоду. А ще пекучий перчик — ворог мікробів і вірусів.

Кавовий скраб

Приготуйте теплий скраб: змішайте 0,5 склянки меленої кави з 3 краплями ефірного масла кориці і чорного перцю (якщо шкіра суха, додай 1 стол. ложку оливкової олії). Нанесіть скраб на вологу шкіру, помасажуйте тіло. Змийте скраб.

Інгаляція з шавлією

Відчули, що переохолодилися? Щоб не підхопити застуду, подихайте цілющою парою. У каструлю з закипілою водою насипте жменю шавлії. Накрившись рушником, вдихайте пар 10 хв.

Шкарпетки з сухою гірчицею

Якщо ви відчули перші симптоми застуди (першіння в горлі, озноб), засипте в бавовняні шкарпетки ложку сухої гірчиці, потім витрусіть порошок і надіньте шкарпетки. Поверх бавовняних натягніть вовняні шкарпетки. Якщо ж ви більше довіряєте традиційним лікам, то онлайн аптека стане вам у пригоді. Інтернет-каталог аптека Apteka-24.ua — це швидкий і зручний спосіб підібрати і придбати лікарські препарати з мінімальними витратами Вашого часу. І при всьому цьому, ціни на препарати дуже доступні.

Густі супи

У холоди ми витрачаємо більше енергії. Наваристі супи допомагають відновити сили. При цьому рецептів так багато, що різноманітність у меню гарантовано. Ось один з них:

Візьміть 2 моркви, 2 пастернаку, 400 г картоплі, звареної в мундирі, 200 г замороженої стручкової квасолі, 200 г заморожених молодих бобів,  100 г замороженого зеленого горошку, сіль, 2 стол. ложки вершкового масла, 1-2 стол. ложки борошна, 500 мл молока, 2 стол. ложки соку лимона, цукор, мелений чорний перець, 2 стол. ложки рубаною петрушки, 200 г сирокопченої шинки скибочками.

Моркву і пастернак очистити, ретельно вимити й нарізати скибочками. Картоплю очистити і крупно нарізати. Заморожену стручкову квасолю, горошок, боби, моркву і пастернак бланшувати в киплячій підсоленій воді 8 хв. Відкинути на друшляк, овочевий бульйон зібрати.

Нагріти в сотейнику вершкове масло і пасерувати на ньому борошно до золотистого кольору. Влити молоко і 125 мл овочевого бульйону і, помішуючи, довести до кипіння. Приправити соком лимона, сіллю, свіжомеленим чорним перцем і цукром за смаком. Додати овочі і шинку. Готовий гуляш розлити по тарілках і подати на стіл, посипавши рубаною петрушкою.