Сайт львівських матусь

Плоскостопість у дошкільняти

Плоскостопість — не така вже й рідкісна проблема у малюків-дошкільнят. Допоможіть своїй дитині від неї позбутися, поки його стопа ще не сформувалася!

Наступні поради допоможуть батькам своєчасно позбутися від проблеми.
1. Правильно вибирайте дитяче взуття: черевички, які носить дитина, мусять мати широкий носок і шкіряний верх. Каблук — невисокий і широкий: у дитячого взуття він повинен займати не менше третини довжини підошви. Підошва потрібна гнучка, щоб згиналася при ходьбі. Якісне взуття оптом для жінок, чоловіків та дітей. Заходіть та вибирайте.

2. Перевіряйте якість шкіри — неякісна погано підтримує стопу. У неї не повинно бути неприємного запаху, осипання зовнішнього шару, тріщин. Добре вироблена пофарбована шкіра не бруднить рук, коли її одягають, і шкарпетки, коли її надягають.

3.Тренуйте м’язи стопи і гомілки. Коли малюк малює або вивчає картинки в книжці, привчіть її ставити стопи на зовнішній край. Привчайте в такі моменти як би згрібати під столом підошвами в купку невидимий пісок. Підкладіть малюкові під ніжки м’ячик з твердої гуми, щоб він катав його вздовж склепінь стопи.

4. Навчіть малюка зарядці для ніжок: Балерина — ходимо тільки на носочках. Качечка — на п’ятах. Мишка клишоногий — на зовнішньому краї стоп. Мавпочка — ходьба з підібраними, а потім піднятими пальчиками ніжок. Жонглер — лежачи на килимку, крутимо стогами вліво-вправо, вперед-назад, згинаємо — розгинаємо пальчики. Після розминки дайте йому в ніжки іграшку — хай спробує утримати її, підкинути ніжками і зловити.