Матусям
Гнездо
Як лікувати стрес

Як лікувати стрес

У світі стає все більш жінок з активною життєвою позицією. Ми з радістю звалюємо на свої плечі максимальну кількість обов’язків і тягнемо цей «віз» упродовж всього життя. Шукаємо перспективну роботу, швидкими темпами просуваємося кар’єрними сходинками, контролюємо хід справ особисто. При цьому встигаємо виходити заміж, бути вправною господинею і дбайливою матір’ю. Та чи надовго вистачить наших нервів при такому божевільному ритмі?БІЗНЕС-ЛЕДІ НА ВАРТІ МІЦНИХ НЕРВІВ

У той час, коли мізки починають буквально плавитися від перенапруги, необхідно знизити градус і розрядити емоційний шквал. Прості, але дієві рецепти допоможуть вам навчитися вчасно робити паузу.

Позитивні емоції

Смачна їжа, веселий анекдот, романтичні фантазії, зустріч з приятелькою — усе це якнайкраще підходить для створення позитивного настрою та бадьорить дух. Піднесений настрій позитивно діє на загальній стан організму і безпосередньо на нервові клітини. Єдиного рецепту тут бути не може, радість і неповторне відчуття ейфорії кожен шукає у чомусь своєму.
Насправді це не обов’язково має бути новий одяг, коштовності чи витратна зміна інтер’єру, хоча у такий спосіб легко отримати дієвий ефект. Дотики до речей різної форми і фактури здатні дарувати відчуття щастя і зберігати нерви у спокої. Однак у першу чергу відчуття новизни дають незвідані маршрути, незнайомі місця, цікаві книги та фільми. В цілому такі методи змушують наш мозок активно працювати з інформацією, що надходить, і відволікають від зайвих хвилювань.

Фізична активність

Регулярні фізичні навантаження — прогулянки лісом, заняття вправами, плавання, йога, відвідування танцювальних гуртків створюють не лише прекрасний настрій, а й суттєво зміцнюють наші нерви. Приміром, якщо ви двічі-тричі протягом години займатиметеся будь-яким із перелічених видів активності, ви станете більш загартованими й триматимете життєві негаразди подалі від серця.

Усі рецепти чудові в якості профілактики. На жаль, ми забуваємо або ж просто бракує часу використовувати їх у повсякденній практиці. Не встигнеш оговтатися від однієї стресової ситуації, як за нею чатує хвиля інших.

Комплексний підхід

Стрес має властивість накопичуватися в організмі. Як наслідок -постійні хвилювання, розсіяність, переслідування відчуття страху. Часом при значній перевтомі годинами крутимося в ліжку, а сон ніяк не йде. Психоемоційна напруга стає настільки сильна, що впоратися з нею самостійно просто неможливо. У такому разі варто звернутися до дієвих ліків, які мають комплексну дію. Серед натуральних засобів вирізняється рослинний препарат Но-во-Пасит. До його складу входить сім лікарських рослин — валеріана, меліса, звіробій, глід, пасифлора, хміль і бузина. Доповнюючи та посилюючи дію одна одної, вони забезпечують седативний ефект. Протитривожному ефекту сприяє міорелаксуючий засіб гвайфенезин. Таким чином, пацієнт отримує максимально ефективну комбінацію седативного і міорелаксуючого ефектів для лікування при хвилюваннях, емоційних напруженнях і стресах.

Ново-Пасит показаний як для лікування стресів, так і при ускладненнях, котрі виникають внаслідок стресу (судинні ускладнення та ускладнення з боку шкіри і шлунково-кишкового тракту).

Препарат добре переноситься і не викликає звикання. Підтвердженням цьому є численні клінічні дослідження і досвід успішного використання в Україні протягом майже 20 років. Препарат навіть застосовують дітям з 12-річного віку.

До того ж є можливість обирати форму випуску індивідуально. Препарат Ново-Пасит випускається у формі розчину і таблеток.

Рекомендуємо почитати:

Нам цікава Ваша думка, залиште свій коментар