Матусям
Гнездо

При ушибе головного мозга

Мігрень, набагато більше, ніж головний біль — це хронічне неврологічне захворювання, яким страждає 10-16% світового населення в основному в розвинених країнах, в три рази частіше зустрічається у жінок. Мігрень, як правило, дає про себе знати до 30 років.

Люди з мігренню скаржаться на сильний головний біль, яка, як правило, виникає в одній частині голови і поширюється по всій голові. Як правило, мігрень триває від декількох годин до трьох днів. Напади мігрені виникають з різною частотою — іноді раз на тиждень, іноді раз на місяць.

Симптоми мігрені

Характерні симптоми:

  • світлобоязнь,
  • миготіння перед очима,
  • поколювання й оніміння,
  • нудота і блювота,
  • гіперчутливість до шуму і запаху,
  • сильна, зростаюча головна біль,
  • запаморочення,
  • іноді блідість обличчя,
  • чутливість до звуку, світла.

Мігрень можна вилікувати, але ви можете пом’якшити і зменшити симптоми цієї недуги. Часто для цього використовуються знеболюючі (наприклад, ібупрофен) і протиблювотні.

Симптоми мігрені можна полегшити за допомогою відпочинку в прохолодному, тихому й темному місці, використовуйте холодні компреси і легкий масаж больових точок.

Як попередити мігрень

Є кілька способів, щоб зменшити ризик виникнення мігрені:

  • регулярне та збалансоване харчування;
  • збагатити свій раціон поживними речовинами, мінералами і вітамінами;
  • спіть 8:00 в день в добре провітрюваному приміщенні;
  • регулярний відпочинок;
  • проводите час на свіжому повітрі. До ваших послуг незабутні екскурсії замками львіщини, що дасть можливість не тільки більше бувати насвіжому повітрі, а й відвідати визначі місця рідного краю;
  • фізична активність;
  • уникайте стресових ситуацій;
  • уникнути перебування у дуже людних і галасливих місцях;
  • обмежити час, проведений перед комп’ютером і телевізором;
  • менше алкоголю і тютюну;
  • менше продуктів, які викликають мігрень, наприклад: сири, вина, горіхи і шоколад (ці свідчення є індивідуальний).

Не кожна головна біль, навіть сильна — це мігрень. При мігрені, як правило, виникає пульсуюча біль одностороння, тобто тільки з одного боку голови. У разі мігрені знеболюючі препарати можуть не діяти взагалі.

Справитися з нападами мігрені часто допомагають трави. Травники рекомендують регулярно пити екстракт меліси, квіти липи — обидві трави спричиняють розслабляючий ефект. Також щоб головні болі менше турбували корисно приймати великі дози магнію.

Рекомендуємо почитати:

Нам цікава Ваша думка, залиште свій коментар