Сайт львівських матусь

Куркума для схуднення

Ще з давніх часів куркума використовується як лікарська рослина. Дана пряність дуже хороша для прекрасної половини людства, так як вона може врятувати шкірні покриви від раннього старіння і нормалізувати вагу. Дуже багато уваги куркумі в даний час приділяється як засобу для схуднення. А якщо ви не вірите, що куркума при схудненні може чимось допомогти — читайте нашу статтю і переконуйтесь у протилежному.

Користь куркуми

Куркума вважається хорошим антиоксидантом, так як порошок з кореня куркуми здатний видаляти з організму вільні радикали, які б руйнували клітин шкіри і м’язової маси і розвитку старості. Склад цієї пряності включає поліфеноли, які не дозволяють утворюватися жировим тканинам, а також тут є багато необхідних вітамінів і мінералів.

Сприятливо впливає на шлунково-кишковий тракт. Також ця речовина здатна гріти кров, стабілізувати обмін речовин, позбавити організм від надлишків холестерину і нормалізувати рівень цукру.

Застосування куркуми для позбавлення від зайвої ваги

Відомо два засоби, які включають в себе цю пряність, тому при виборі методу використання куркуми для схуднення можна вибрати будь-який з них.

перший рецепт

Для приготування цього засобу знадобиться: 500 мл води, стільки ж кефіру, 3 столових ложки чорного чаю, трохи кориці, 3 скибочки імбиру, столова ложка куркуми і чайна ложка меду.

У гарячу воду необхідно додати всі наявні інгредієнти, крім кефіру. Коли отримана рідина охолоне, її необхідно буде змішати з кефіром. Пити засіб потрібно замість сніданку або вечері, але, звичайно, останній варіант ефективніше.

другий рецепт

Тут для приготування знадобиться 80 мл води, 170 мл молока, столова ложка куркуми і трохи меду.

Куркуму слід залити окропом, додати мед, молоко, все ретельно змішати і випити перед сном.

Протипоказання куркуми

Даний продукт протипоказаний вагітним жінкам. Не варто вживати куркуму при схудненні при загостреному гепатиті, захворюваннях шлунково-кишкового тракту і нирок. Крім того, варто пам’ятати і про алергічні реакції. При вживанні перша доза повинна бути дуже маленькою, так би мовити для перевірки. Якщо не буде проявлятися будь-які негативні впливи, такі як свербіж, почервоніння і так далі, можна буде без побоювання вживати даний порошок.

Не варто забувати, що куркума є всього лише допоміжним засобом, тому людям, які не захочуть як-небудь змінити свої переваги в їжі, вона ніяк не зможе допомогти. У даному випадку потрібно використовувати цілий комплекс, який включить в себе і спорт, і дієту, і куркуму.