Матусям
Гнездо
Користь відпочинку на морі

Користь відпочинку на морі

Відпочинок на морі насправді дуже корисний для мами: під дією морського повітря, води, водоростей, піску і солі її фігура просто перетворюється!

Якщо ви їдете цього літа на море з дітьми, постарайтеся відпочити самі. І не тільки відпочити, але і використовувати доступні методи таласотерапії («лікування морем»). У перший раз про таке чуєте? Швидше за все, ви просто незнайомі з терміном, але про оздоровчі властивості морського клімату, води, морепродуктів і т.д. напевно знаєте. Перебуваючи на морському узбережжі, обов’язково скористайтеся його благами, щоб привести тіло у форму.Благо № 1 — пісок. З його допомогою на пляжі можна провести справжню спа-процедуру «псаммотерапію», причому безкоштовно. Заривайтеся в сухий гарячий пісок 1-2 рази на день на 10-15 хвилин, голову і груди залишайте зверху. Піщинки будуть розігрівати підшкірну клітковину, витоплювати з неї жир і таким чином позбавляти від целюліту. Але якщо ваша шкіра збуджена, або у вас проблеми з венами, відкладіть псаммотерапію на наступний рік. Вибираєте міце морського відпочинку? Подивіться крым судак видео і скоріш за все ви оберете Судак — чарівне місце для відпочинку на морі. Чудове тепле море і гори принесуть вам масу задоволення на цілий рік.

Благо № 2 — хвилі. З їх допомогою можна влаштувати сеанс антицелюлітного масажу. Ляжте на березі так, щоб хвилі перекочувалися через вас (спочатку на спині, потім на животі). Шкіра в проблемних зонах буде підтягнутою і гладкою.

Благо № 3 — морська сіль. З її допомогою можна зробити скраб для тіла. Приготуйте скраб: візьміть склянку сметани, додайте 1 столову ложку морської солі і 1 столову ложку лимонного соку. Розігрійте шкіру під гарячим душем, нанесіть скраб руками, махровою рукавицею або спеціальною антицелюлітною щіткою, помасажуйте, змийте. Насолоджуйтесь гладкою шовковистою шкірою!

Благо № 4 — водорості. З їх допомогою можна зробити компрес для так званих «проблемних зон». Зберіть на березі водорості, розподіліть по тілу, обмотайте поліетиленовою плівкою. Щоб посилити тепловий ефект, ляжте під ковдру або плед на півгодини.

Благо № 4 — морське повітря. З його допомогою можна зробити антицелюлітну «інгаляцію». Робіть на березі дихальну гімнастику щодня вранці і ввечері, щоб вдихати на повні груди повітря, насичене йодом, який, до речі, підштовхує тіло інтенсивніше позбавлятися від зайвого жиру.

Загалом, їдьте на море за оздоровленням, повертайтеся з хорошою фігурою і, звичайно ж, з приємними враженнями!

Рекомендуємо почитати:

Нам цікава Ваша думка, залиште свій коментар