Матусям
Гнездо
Кофе пить или не пить

Кофе пить или не пить

Общеизвестный факт, что многие начинают свой день с чашки крепкого или не очень кофе. Эффект, хоть и краткосрочный — очевиден. Прилив сил, повышение тонуса, сосредоточенность, выносливость. Виновник тому — растительный алкалоид кофеин. Ученые всего мира не отрицают такое действие, но споры о явной полезности напитка продолжаются и поныне.

Что касается кофемашины бу, то без нее напиток не приготовить.

Бесспорны некоторые моменты воздействия кофе на организм. Так кратковременное улучшение памяти, скорости реагирования на происходящее, даже от пары чашек, явно помогает при возникновении болезни Альцгеймера и уменьшает проблемы с памятью при этом заболевании.

Он улучшает состояние страдающих болезнью Паркинсона и предупреждает ее развитие. Ведь дрожательный паралич во многом осложняет жизнь: ограничиваются жизненные возможности, замедляется речь, меняется психика. А кофе влияет на нейромедиатор, ответственный за координацию движений, этим и облегчает состояние таких больных. Ценным качеством кофе называют ученые способность предупреждать сахарный диабет || типа. Как это проявляется? Вот как. Частый прием повышает концентрацию белка, связывающего стероидные гормоны, это снижает уровень сахара в крови. А хинин в кофе позволяет инсулину проводить глюкозу в клетку, где она преобразуется в энергию, это тоже снижает сахар в крови. То есть, он заставляет инсулин работать. Как мочегонное средство, кофе важен при гипертонии. Хотя после него давление несколько повышается, но он не является причиной гипертонии, она кроется глубже.

Мочегонное свойство снижает вероятность развития рака мочевого пузыря, так как вымываются токсины раковых клеток в нем. То есть, чем чаще смываются эти клетки с эпителия, тем меньше возможность развития рака мочевого пузыря. Он полезен также в качестве профилактики желчекаменной болезни, ведь он препятствует кристаллизации холестерина, улучшает отток желчи, что тормозит образование холестериновых камней.

Диуретические свойства активно исследуются учеными, так как они важны для предупреждения желчекаменной болезни, заболевания почек, гипертонии. Потому его мочегонный эффект можно отнести к вредности кофе, так как вымываются важные микроэлементы. Среди них кальций, калий, магний, а без них и слабость, и депрессия, и сердцебиение, и головная боль. Смягчить ситуацию может молоко или сливки, а также препараты с содержанием этих элементов. Это же касается и витамина В1. Дефицит этого витамина сказывается на состоянии кожи, волос. Компенсируют В1 такие продукты, как печень, орехи, отрубной хлеб.

Если купить кофемашину б/у и делать чрезмерно крепким напиток, то признаки истощения нервной системы не заставят себя ждать. Это симптомы депрессии, нарушения сна, раздражительности, усиленного сердцебиения. Так что надо помнить о допустимой дозе для вашего организма. Сколько его пить, полезен он или вреден для организма решать только каждому отдельно для себя.

Возможно, стоит пересмотреть отношение к кофе, как к продукту не слишком полезному. Но надо помнить о мере, прислушиваться к сигналам организма, выбирать приемлемое отношение к этому напитку, соотносясь с потребностью своего организма.

 

 

Рекомендуємо почитати:

Нам цікава Ваша думка, залиште свій коментар