Матусям
Гнездо

Стильна мама з дитиноюНе потрібно картати себе за те, що ви втомлюєтеся від своїх дітей і часто думаєте, коли ж вони нарешті вляжуться спати. Просто ви мама інтроверт, якій потрібно щоденно хоч трохи особистого часу, щоб підзарядитися. Ось вам кілька порад, які допоможуть не розтрачувати сили даремно.

1. Хочете сьогоднішній вечір провести разом з дітьми, тоді не завантажуйте себе на роботі службовими зустрічами.

2. Привчайте дітей грати без вашої участі або пропонуйте почитати разом.

3. Залишайте дітей з нянею хоча б на деякий час. Підберіть для них секцію або гурток, де вони будуть під наглядом, але без вашої участі. Для вашої уваги проведення дитячіх свят у Львові для дітей будь-якого віку. Це дасть змогу відволіктися і створити дитині справжню казку, яку вона нескоро забуде.

4. Не соромтеся говорити про втому самим дітям і просити допомоги у друзів, рідних і друзів.

5. Знайдіть людину, якій ви можете чесно розповісти про свої проблеми, тривоги, образи і злості, але вона не буде засуджувати вас за це.

6. Не стримуйтеся і ведіть себе природно, тільки контролюйте свої емоції. Відчуваєте, що хочете накричати на дітей, вийдіть в сусідню кімнату і глибоко продихайте.

7. Перестаньте щось вимагати від себе і дітей. Не звертайте увагу на дрібниці, і не витрачайте енергію на несуттєві речі. Але не ігноруйте природні потреби дитини.

8. Перестаньте звалювати на себе занадто багато обов’язків, виконання яких може позначитися на здоров’ї. Чесно собі зізнайтеся, що ви зможете зробити, а що ні.

9. Вільні хвилини заповнюйте заняттям, яке дає вам сили: в’язання, йога, тепла ванна, сон, читання, заспокійливий чай або соцмережі.

10. Запрошуючи гостей в свою маленьку квартиру, будьте готові до хаосу або намагайтеся зустрічатися з друзями на нейтральній території.

Рекомендуємо почитати:

Нам цікава Ваша думка, залиште свій коментар