Гормони хорошого настрою
Запис створено 30.12.2012
Плитка шоколаду підніме настрій
Гормони, що знаходяться в організмі жінки, впливають не тільки на зовнішність, але і на характер, в тому числі і на настрій.
Жінки, у яких рівень естрогену в крові низький, відрізняються запальним різким характером. Настрій у таких жінок часто змінюється, жінки стають нервовими, дратівливими.
Жінки із середнім рівнем естрогену в крові мають врівноважений характер та рідко страждають перепадами настрою.
Одним з найважливіших гормонів, що відповідають за настрій, є тироксин, який виробляється щитовидною залозою. Тироксин регулює діяльність нервової системи і дозволяє зберігати міцні нерви.
Іншим важливим гормоном, який регулює психоемоційний стан жіночого організму, є окситоцин. Цей гормон сприяє пробудженню материнського інстинкту, викликає бажання посміхатися, що прикрашає будь-яку жінку.
Гормон агресії — тестостерон є в крові і у чоловіків і у жінок і повинен бути в нормі, в іншому випадку, він впливає не тільки на настрій, але і на здоров’я.
Гормон ендорфін теж відповідає за наш настрій, не дарма його називають гормоном радості. Виробляється він гіпофізом, наприклад, під час занять спортом. Як ви, напевно, помітили, якщо ви заходите в спортзал в поганому настрої, воно випаровується, як тільки ви почали займатися спортом.
Не можна не сказати також кілька слів про гормон серотонін, у життєрадісних людей його більше, ніж у песимістів. Існує навіть певний взаємозв’язок між виробленням серотоніна і настроєм, тобто чим більше цього гормону потрапляє в нашу кров, тим більше ми радіємо, а чим життєрадіснішими ми стаємо, тим більше серотоніну виробляється.
Для того, щоб цей гормон був у нормі, достатньо з’їсти плитку шоколаду або помедитувати і ваш настрій покращиться. І не забувайте. що материнська депресія уповільнює мовний розвиток дитини, тому посміхаймося, займаймося спортом і хороший настрій нас не покине.