Портал   Чат   Реєстрація    Вхід    Нагороди     Рейтинг     Подяки    Допомога    

Список форумів » Вагітність та пологи » Планування




Створити нову тему Відповісти  [ 8 повідомлень ] 
Автор Повідомлення
 Тема повідомлення: Поради для плануючих вагітність...
 Повідомлення Додано: 17 квітня 2011, 13:41 
Офлайн
Администратор
Аватар користувача

З нами з: 14 квітня 2011, 08:37
Повідомлень: 151
Планування вагітності. Поради. *vrach*

Перш за все ведіть здоровий спосіб життя!

*Відмовтеся від алкоголю і тютюну. Навіть пасивне куріння шкідливе для плоду!

*Відмовтесь від протизаплідних засобів, вони небезпечні для плоду. Пам'ятайте, що будь-які ліки можуть бути небезпечні для дитини. Тому якщо не можна відмовитися від прийому медикаментів, обов'язково порадьтеся з лікарем про їх вплив на яйцеклітини і зародок. Завжди є аналоги нешкідливі для них.

*Спати потрібно не менше 8 годин на добу. Спіть з відкритим вікном (щоб не було протягу - закрийте її двома шарами звичайної марлі). Свіже повітря - Ваш друг!

*Вчіться берегти своє здоров'я від осінніх і весняних простудних захворювань, уникайте велелюдних місць. Гуляйте в парках, скверах, віддалених від автомагістралей. Для профілактики нежитю в період епідеміологічного неблагополуччя за простудних захворювань використовуйте оксолінова мазь для закладання в ніс або закладайте інтерферон. Можна обробляти носоглотку солоним розчином і закапувати в ніс соняшникову олію з соком часнику або цибулі. Взагалі не шкодуйте додавати в їжу часник і цибулю. Ці заходи нешкідливі для плода. Ну а якщо у Ваших рідних з'явилася нежить - надягніть на них маски!

*Отримуйте тільки позитивні емоції. Стрес небезпечний для Вас і зовсім не потрібний Вашому майбутньому маляті. Не сваріться, посміхайтеся частіше, вмійте радіти кожному дню, створюйте маленькі радості оточуючим і Вам вони повернутися сторицею!

*Проаналізуйте свою роботу або навчання з точки зору шкідливості для плода. Комп'ютер і стільниковий телефон стали невід'ємною частиною нашого життя. Є чимало доказів небезпеки для здоров'я електромагнітних випромінювань, особливо низької частоти. Кожне робоче місце оснащене комп'ютером, створює своєрідне електромагнітне поле, радіус якого 1,5 м і більше, причому випромінювання виходить не тільки від екрану, але й від задньої і бічних стінок монітора.Тому рекомендується різко обмежити своє перебування біля комп'ютера в період підготовки до зачаття. У вагітних, що працюють за комп'ютером часто відбуваються викидні, передчасні пологи, або дитина народжується з «дефектом». Тому, якщо Ваша трудова діяльність пов'язана з комп'ютером, роботодавець повинен на період вагітності надати іншу роботу, не пов'язану з комп'ютером.

Планування вагітності. Зачаття. *DAVAY*

Найчастіше вагітність наступає в кінці другої - на початку третього тижня, рахуючи від першого дня останньої менструації - це період найбільш підходить для зачаття плоду.

Бажано зробити двох-трьох денну перерву у статевого життя перед цим періодом. Потрібно розповісти чоловікові, що не можна приймати алкоголь, навіть пиво, ходити в лазню, лежати у ванні з гарячою водою (тільки теплий душ). Ні в якому разі не сваритися.

Перед статевим актом у цей сприятливий період небажано спріцеваніе піхви, тому що може змінитися кислотність піхви, тому що сперматозоїди надзвичайно чутливі до хімічного складу середовища, в яке потрапляють - навіть слина діє на них згубно.

Після сім'явиверження вірогідність зачаття підвищується, якщо жінка залишається в положенні лежачи на спині, підклавши під поперек подушку.

Які аналізи треба здати, плануючи вагітність? *ochk*


1. Неодмінно відвідайте терапевта, щоб визначити загальний стан здоров'я, стоматолога (багато інфекцій, здатні порушити нормальний хід вагітності, проникають в організм з уражених карієсом зубів).

2. Загальний клінічний аналіз крові. Береться з пальця. Допоможе уточнити загальний стан здоров'я.

3. Загальний аналіз сечі (ранкова порція збирається повністю).

4. Пройдіть огляд у гінеколога, зробіть кольпоскопію. Ця процедура - тривала (близько 20 хвилин), але практично безболісна, - дозволить виключити патологію шийки матки.

5. І ви, і ваш чоловік мають здати кров для визначення групи крові і резус-фактора. Тут можливі два варіанти:

• у вас позитивний резус-фактор - відмінно, проблем немає;

• у вас негативний резус-фактор - необхідно здати аналіз крові на антитіла до резус-фактору (навіть якщо у чоловіка він теж негативний). Якщо результат аналізу позитивний, вагітність в даний час неможлива, потрібна коректування стану. Якщо негативний, можете сміливо планувати народження малюка. Тільки не забувайте повторювати цей аналіз 1 раз на місяць, починаючи з 8 тижнів вагітності.Якщо у жінки 1 група крові, а в чоловіка будь-яка інша; у жінки - 2, а в чоловіка 3 або 4; у жінки 3, а в чоловіка 2 або 4 можлива несумісність за групами крові. Аналіз на групові антитіла, як і аналіз на антитіла до резус-фактору, проводять раз на місяць, починаючи з 8 тижнів вагітності.

6. TORCH-комплекс (наявність антитіл у крові). Тільки кількісний аналіз з титром дозволить виявити антитіла до краснухи, токсоплазми, герпесу, цитомегаловірусу (ЦМВ), хламідіям. Наявність антитіл IgM показує імунітет до цих інфекцій, ви можете спокійно планувати вагітність. Наявність IgM означає гостру стадію захворювання, відкладіть думка про дитину до одужання. Якщо до краснухи немає антитіл IgM, необхідно зробити щеплення і після неї оберігатися ще 3 місяці. І не питайте своїх батьків, хворіли ви краснухою. Точно знати це неможливо - хвороба нерідко протікає під маскою ГРЗ, і навпаки. Точну інформацію може дати тільки аналіз.

7. Аналізи на інфекції: звичайний мазок, ПЛР (полімеразна ланцюгова реакція, проводиться в обох з подружжя). Дозволяє виявити приховані інфекції, які можуть порушити нормальний перебіг вагітності: хламідіоз, мікоплазмоз, герпес, цитомегаловірус.

8. УЗД органів малого тазу. Дозволяє виключити міому матки, поліп зндометрія, інші захворювання.

9. Графік базальної температури дасть уявлення про роботу яєчників. Щоб його скласти, щодня в один і той же час в проміжку з 6 до 8 ранку, не встаючи з ліжка, вимірюйте ртутним градусником температуру в прямій кишці. Всі порушення режиму (наприклад, якщо проспали і виміряли температуру пізніше), а також особливі обставини (до них відносяться прийом ліків, нездужання, порушення сну, менструація, інтимна близькість, порушення стільця) відзначайте в спеціальній колонці. Для того щоб дані були інформативними, їх потрібно записувати не менш 3 циклів. І бажано - до настання вагітності.

10. Якщо у вас нерегулярний менструальний цикл, хворобливі, рясні або, навпаки, мізерні місячні, жирна шкіра, надлишкове оволосіння, є надлишок або, навпаки, явний недолік маси тіла, складений вами графік або УЗД показують деякі відхилення, то лікар може вам призначити аналіз крові на гормони (визначення гормонального статусу).

11. Гемостазіограмма коагулограма - цей аналіз показує здатність згущуватися крові. Від стану системи згортання залежить приплив крові та забезпечення поживними речовинами і киснем плоду. Вроджені, вихідні порушення краще виявити і скоригувати заздалегідь.

12. Визначення вовчакового антикоагулянту, антитіл до хоріонічного гонадотропіну, антитіл до фосфоліпідів дозволить виявити фактори раннього невиношування вагітності. Ще до зачаття треба знати, чи немає приводів для побоювань з цього боку, а якщо є - вживати заходів.

Вам здалося, що аналізів багато? Це ідеальне обстеження. Тепер лікар знає можливі проблеми, з якими ваш організм може зіткнутися за 9 найвідповідальніших у вашому житті місяців, і буде вести вагітність у всеозброєнні. Звичайно, є висока ймовірність, що у вас все в порядку. Але й тоді аналізи здавали не даремно! Ви будете спокійні за себе і майбутнього маляти.

Як підвищити вірогідність вагітності. *vagitha*

Більшість жінок вагітніє без усяких проблем і навіть всупереч своєму бажанню. Інші намагаються завагітніти довгі роки і докладають для цього величезні зусилля. Багато жінок відчувають провину, якщо не можуть швидко завагітніти, і часто підозрюють у себе безпліддя. Тим не менш, жінки цілком здатні підвищити свій рівень плодючості і таким чином збільшити ймовірність вагітності.

Зберігайте оптимізм. *eda*

Дослідження показали, що фізичне здоров'я жінки грає далеко не головну роль у здатність зачати дитину. Позитивне ставлення до життя і до виникаючих проблем може радикально змінити ситуацію. Негативні думки часто заважають завагітніти. Чим сильніше стрес, який переживає жінка, тим нижче падає рівень плодючості. Намагайтеся не занадто переживати через нездатність швидко завагітніти. Знайдіть у своєму щільному графіку час, щоб розслабитися. У кожної жінки свої методи релаксації, тому скористайтеся тими, що підходять для вас.
Деяким жінкам щоб розслабитися, досить прийняти теплу ароматичну ванну при світлі свічок. Інші потребують особливої атмосфери і допомоги коханого. Ароматичні масажі і рефлексотерапія надають заспокійливу дію, допомагають зняти напругу і позбавитися від важких думок. Ароматерапія також допомагає відновити порушений менструальний цикл. Кваліфікованого фахівця з ароматерапії можна знайти по Інтернету або в місцевому діловому довіднику.
Просте проведення часу в компанії коханого - ось випробуваний засіб релаксації і відновлення душевної рівноваги. Спробуйте разом зайнятися улюбленою справою, сходити в кіно або театр, провести час на природі. Головне - щоб ви обидва отримали задоволення і розслабилися. Одне тільки це може скріпити ваші відносини, зблизити вас і зняти стрес, який неминуче супроводжує спроби зачати дитину.

Голковколювання. *grus*

Відомо, що голковколювання благотворно впливає на фертильність жінки, особливо в поєднанні з ЕКО (екстракорпоральне запліднення). Дослідження, присвячені вивченню впливу голковколювання на здатність завагітніти, ще не завершені, однак короткочасні дослідження свідчать про позитивний дії акупунктури.
Голковколюванням застосовується китайськими лікарями протягом уже 5000 років. Цей вид терапії допомагає зцілити безліч різних захворювань, проте цілющий ефект голковколювання одержав офіційне визнання тільки кілька десятиліть тому.
Якщо ви хочете спробувати голковколювання, звертайтеся тільки до перевіреного, кваліфікованому голкотерапевта.

Овуляція..

Імовірність настання вагітності в чималому ступені залежить від менструального циклу жінки і його регулярності. Овуляція (вихід яйцеклітини з яєчників) зазвичай відбувається на 12 - 18 день менструального циклу. У цей час фертильність підвищується, і вірогідність зачаття досягає максимуму.
Прийнято вважати, що овуляція відбувається на 14 день циклу (мова йде про регулярне 28-денному менструальному циклі). Щоб визначити ймовірний день овуляції, досить вирішити нескладну математичну задачу: відняти 14 від загальної тривалості індивідуального менструального циклу. Наприклад, якщо у вас 28-денний цикл, відніміть двадцяти восьми чотирнадцять - і отримаєте дату максимальної фертильності (в даному випадку найбільш сприятливим для зачаття є 14 день циклу). Тим не менше, менструальний цикл - явище суто індивідуальне, тому овуляція може відбуватися як на тринадцятий, так і на п'ятнадцятий день.
Для визначення часу овуляції також можна скористатися спеціальними тестами, які можна придбати в аптеці. Безсумнівно, секс у період овуляції також підвищує ймовірність вагітності, але пари, які прагнуть зачати дитину, повинні займатися сексом не менше трьох разів на тиждень. Жіночий організм таїть безліч загадок, тому овуляція не завжди відбувається в покладений час. Регулярний секс не тільки зміцнює відносини, але гарантує, що ви не пропустите овуляцію, тим самим збільшуючи шанси зачати дитину.
Після сексуального акту постарайтеся якийсь час (хоча б двадцять хвилин) залишатися в ліжку, не рухаючись, щоб запобігти витіканню сперми з піхви - це збільшить шанси завагітніти.

Харчування і дієта. *eda1*

Гарне збалансоване харчування і здорова ефективна дієта також покращують здатність завагітніти. Намагайтеся їсти більше овочів і фруктів, продуктів, що містять білок, хліб з борошна із цільного зерна, а також продукти, багаті клітковиною (хліб з борошна непросіяного, рис і пасту).
Також вірогідність зачаття підвищують певні живильні речовини і вітаміни, які містяться в продуктах харчування, у тому числі:
* Листові зелені овочі, наприклад, капуста, брокколі, салат-латук і шпинат, містять велику кількість фолієвої кислоти - вітаміну, що має величезне значення для здоров'я матері та дитини. Фолієва кислота корисна для розвитку плоду, вона допомагає запобігти дефекту розвитку, в тому числі розщеплення хребта. Крім того, фолієва кислота також дуже важлива для репродуктивного і загального здоров'я жінки. Джерела фолієвої кислоти - хліб, каші і харчові добавки.
* Пісне м'ясо і бобові містять велику кількість білка і заліза. Ці найважливіші живильні речовини допомагають підтримувати високий рівень вмісту заліза в організмі. Низький вміст заліза в крові може вплинути на загальний стан яєчників і порушити механізм овуляції.
* Молочні продукти - відмінне джерело кальцію, необхідного для збереження здоров'я кісток і зубів. Якщо ви намагаєтеся завагітніти, обов'язково включите в раціон харчування достатню кількість продуктів, що містять кальцій, щоб створити запаси для розвитку плоду.
Жінки, безуспішно намагаються зачати протягом року або більше, часто піддані депресії, що аж ніяк не збільшує їх шанси завагітніти. Тому краще всього звернутися за допомогою до лікаря і обговорити з ним всі проблеми, в тому числі труднощі психологічного характеру.


Догори 
 Профіль  
 
 Тема повідомлення: Re: Поради для плануючих вагітність...
 Повідомлення Додано: 17 квітня 2011, 22:00 
Офлайн
Администратор
Аватар користувача

З нами з: 31 березня 2011, 17:16
Повідомлень: 48
Звідки: Львів
lvivmama написав:
Планування вагітності. Поради. *vrach*

*Відмовтесь від протизаплідних засобів



Гарна порада для тих, хто хоче завагітніти!


Догори 
 Профіль  
 
 Тема повідомлення: Re: Поради для плануючих вагітність...
 Повідомлення Додано: 26 листопада 2011, 09:27 
Офлайн
Аватар користувача

З нами з: 22 травня 2011, 15:33
Повідомлень: 30
Хто знає що це таке...із грудей іде не велике виділеня жовтої рідити,але вагітності немає?

_________________

Мрію про дитину!!!!!!!!


Догори 
 Профіль  
 
 Тема повідомлення: Re: Поради для плануючих вагітність...
 Повідомлення Додано: 26 листопада 2011, 15:59 
Офлайн
Администратор
Аватар користувача

З нами з: 14 квітня 2011, 08:37
Повідомлень: 151
Вікторія написав:
Хто знає що це таке...із грудей іде не велике виділеня жовтої рідити,але вагітності немає?

в мене таке було, ще до вагітності... як пояснив лікар, то особливості жіночого тіла, а зокрема грудей жінки.


Догори 
 Профіль  
 
 Тема повідомлення: Re: Поради для плануючих вагітність...
 Повідомлення Додано: 26 листопада 2011, 22:34 
Офлайн
Аватар користувача

З нами з: 22 травня 2011, 15:33
Повідомлень: 30
в мене таке було, ще до вагітності... як пояснив лікар, то особливості жіночого тіла, а зокрема грудей жінки.[/quote]
То можна не хвилюватись, це немає нічого страшного?

_________________

Мрію про дитину!!!!!!!!


Догори 
 Профіль  
 
 Тема повідомлення: Re: Поради для плануючих вагітність...
 Повідомлення Додано: 27 листопада 2011, 20:08 
Офлайн
Администратор
Аватар користувача

З нами з: 14 квітня 2011, 08:37
Повідомлень: 151
Вікторія написав:
То можна не хвилюватись, це немає нічого страшного?

як на мене, то так!!! *nee*


Догори 
 Профіль  
 
 Тема повідомлення: Re: Поради для плануючих вагітність...
 Повідомлення Додано: 27 листопада 2011, 20:13 
Офлайн
Аватар користувача

З нами з: 22 травня 2011, 15:33
Повідомлень: 30
Дуже вам дякую:)

_________________

Мрію про дитину!!!!!!!!


Догори 
 Профіль  
 
 Тема повідомлення: Re: Поради для плануючих вагітність...
 Повідомлення Додано: 10 липня 2012, 11:33 
Офлайн
Аватар користувача

З нами з: 10 липня 2012, 11:13
Повідомлень: 1
привіт!!!! я тут новачок і хотіла б від вас порад щодо хорошого гінеколога у львові, щоб перевіритись перед плануванням вагітності....наперед дякую *roma*


Догори 
 Профіль  
 
Показувати повідомлення за:  Сортувати за  
 
Створити нову тему Відповісти  [ 8 повідомлень ] 

Список форумів » Вагітність та пологи » Планування


Хто зараз онлайн

Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 2 гостей

 
 

 
Ви не можете створювати нові теми у цьому форумі
Ви не можете відповідати на теми у цьому форумі
Ви не можете редагувати ваші повідомлення у цьому форумі
Ви не можете видаляти ваші повідомлення у цьому форумі
Ви не можете додавати файли у цьому форумі

Знайти:
Вперед:  
cron