Сайт львівських матусь

як зберегти груди красивими і пружними

Головне правило в догляді за зоною декольте — це регулярність. Ось деякі рекомендації, які допоможуть зберегти груди пружними на довгий час:

1. Слідкуйте за поставою. Форму грудей формують м’язи, тому тримайте їх у тонусі.

2. Оберігайте груди від зайвої сонячної радіації, не загоряйте в одному бікіні, краще смужки від лямок на тілі, ніж в’яла шкіра і можливість розвитку онкологічного захворювання грудей.

3. Обов’язково носіть бюстгальтер, підібраний строго за розміром: не більше і не менше.

4. Виконуйте фізичні вправи, спрямовані на зміцнення м’язів грудей.

5. Якщо ви хочете мати пружні, пишні груди, тоді екстремальне схуднення не для вас. Швидко втрачаючи об’єм в талії і стегнах, ви втрачаєте і об’єм грудей. Краще худнути повільно. У цьому вам допоможуть поради похудение, Киев. Худніть із користю для здоров’я.

6. Для збереження тонусу шкіри грудей регулярно користуйтеся контрастним душем. Направте сильні струмені холодної води, поводіть круговими рухами по грудях 1-2 хвилини. Потім, те ж саме виконайте теплою водою. Таким чином, чергуйте холодну і теплу воду 3-4 рази по 1-2 хвилини. Дана процедура покращує кровотік, насичує шкіру киснем і покращує обмінні процеси, а це значить, що шкіра залишиться молодою і красивою на довгий час.

7. Якомога частіше зволожуйте шкіру грудей простим способом, доступної кожній — зрошенням. Воду для зрошень ви можете придбати в аптеці (морську, мінеральну і т.п.) або виготовити самостійно. Для цього заваріть якусь лікувальну траву (ромашка, кропива, шавлія), процідіть і налийте в ємність з пульверизатором. Вранці, і протягом дня (особливо влітку), зрошуйте груди водою.

8. Шкіра грудей, як і обличчя, потребує підживлення. Накладайте на груди маски, використовуйте масляні обгортання. Маски можна використовувати такі ж, що і для лиця. Маску накладайте товстим шаром на 15-20 хвилин, потім змийте теплою і холодною водою.

Після використання маски змастіть груди живильним кремом. Кремом не забувайте користуватися кожен день, наносіть його плавними, круговими рухами, не розтягуючи шкіру.

Ось, мабуть, і всі основні заходи для збереження краси ваших грудей.