Сайт львівських матусь

Актриса Кортні Кокс харчується збалансовано

Дізнайся, як харчується актриса Кортні Кокс, щоб підтримувати стрункість.

Зірка серіалу Друзі, актриса Кортні Кокс, прекрасно виглядає для свого віку, а адже їй вже далеко за 40. У Кортні світиться шкіра, струнка фігура, підтягнуте тіло. Дізнайся, якій дієті і фізичному навантаженні віддає перевагу знаменитість, щоб підтримувати себе у формі.

Отже, дієта Кортні Кокс

Кортні намагається правильно і збалансовано харчуватися. Основа її раціону — салати, риба і овочі. Вона також у великих кількостях вживає сир і горіхи, оскільки вважає, що ці продукти допомагають зберегти молодість. При цьому Кортні Кокс каже, що залишає «деякий простір для маневрів» і іноді «грішить», поїдаючи бутерброди з маслом і макарони з жирним соусом.

Актриса не позбавляє себе улюблених вуглеводів. В даний час вона дотримується дієти, яка не дозволяє вживати вуглеводи на сніданок або обід, однак вітає їх вживання на вечерю. А щоб її шкіра залишалася красивою і свіжою, зірка п’є багато води. У приготуванні здорової їжі вам у пригоді стануть электроплиты Киев. З їх допомогою ваша їжа не втратить корисні речовини і харчову цінність.

Кортні зізнається, що зберігати стрункість і красу з віком все важче, проте вона знаходить і деякі переваги в зрілості. «Зберігати красу, коли тобі за 40, дуже важко, і ці заходи не завжди дають бажаного ефекту. Але життєвий досвід і знання, якими ми володіємо, в якомусь роді роблять нас сексуальнішими з віком., — Говорить Кортні Кокс, висловлюючи впевненість , що 40-річні жінки володіють особливим шармом.

Фізичні завантаження

Кортні Кокс, щоб добре виглядати, тренується під керівництвом тренера 4 рази на тиждень. Її тренер — Трейсі Андерсон, відома також співпрацею з такими знаменитостями, як Мадонна, Гвінет Пелтроу і Кейт Хадсон.

Метод Трейсі Андерсон спрямований на рівномірне опрацювання всіх м’язів тіла, що дозволяє домогтися жіночних і підтягнутих форм без ефекту зайвої «перекачанності».

А секрет краси струнких ніг акторки — об’єднання фітнес-йоги, бойових мистецтв, медитації, розтяжки і кардіовправ. Ця комбінація вправ носить назву «будокон». Також Кортні Кокс займається пілатесом.

Крім цього актриса намагається активно відпочивати. Часто папарацці вдається сфотографувати її під час занять серфінгом або під час сплавляння на байдарках.