Сайт львівських матусь

У лазні або сауні дитині краще сидіти на нижній лавці

Чи корисно дитині відвідувати сауну, і з якого віку малюка можна приводити в парну.

Є думка, що баня і сауна корисна всім, і ходити туди можна в будь-якому віці. Але чи справді це так? Чи сумісні такі поняття, як діти і сауна? Сьогодні про це багато дискутують і медики, і косметологи. Адже спекотна температура може по-різному впливати на організм. Тим більше, дитячий.

Родом з лазні

Кажуть, баня у багатьох слов’янських народів — священне місце. Все тому, що саме там з’являлися на світ протягом багатьох століть новонароджені. Вважалося, що в лазні породілля та малюк надійно захищені від злих духів і пристріту. Крім того — тут були і «самі стерильні» умови. Приміщення — жарко натоплене, стіни — з дерева, яке має цілющі властивості, мікроби — загинули … Що може бути краще!

Тому, якщо дорослі так люблять баню, то і для малюка перебування в парній зазвичай стає звичним. Адже мама і тато свідомо привчають своїх малюків не боятися банної спеки з самого раннього віку. Крихітці подобається отримувати задоволення від масажу, занурення в купіль ароматерапії. Так заведено у багатьох європейських країнах. З 3 років в баню ходять малюки Чехії, Австрії, Фінляндії, Угорщини. Крім того, лазні і сауни є в багатьох місцевих дитячих освітніх установах: яслах, інтернатах, пансіонатах і школах.

Медики радять

Все ж краще починати ходити з дітьми саме в сауну, а не в баню. Це — більш щадний варіант. Краще всього, якщо температура в сауні з сухим паром буде близько 90 — 1100С. Сауна легше переноситься дітками, там мінімальна вологість, в ній легше дихати, ніж в російській, а тіло — добре прогрівається.

«Техніка безпеки» для перебування дитини в сауні

При перших відвідинах з малюком парної, температуру в ній треба знизити до 80С. Самі теплі процедури повинні бути короткими. Заходьте за один день з крихтою не більше трьох разів в парну. Ці заходи мають тривати не більше 2 хвилин кожен.

У лазні або сауні малюкові краще сидіти на нижній лавці, оскільки нагорі — дуже жарко.

Не можна допускати різкого охолодження малюка після виходу з парної. Також треба бути обережніше з обливанням, особливо якщо у крихти проблеми з судинами. Температурний перепад не повинен бути занадто різким. Для початку нехай малюк прийме теплий душ, а вже потім — більш холодний. Тільки після такої підготовки дозволь йому пірнути у басейн.

Слідкуй за часом!

Важливо, щоб під час відпочинку в сауні у тебе під рукою був годинник. Адже в сауні так легко розслабитися і забути про час … Прекрасно підходять пісочний годинник — перевернула, час минув — пора виходити. Нехай у дітей будуть і свої годинники, розраховані на 2 хвилини.

Якщо лазня або сауна є в самому будинку або квартирі — не дозволяй дітям самим туди заходити! Сауна повинна бути надійно закрита на ключ!

На замітку

Сауна — хороша для лікування хронічних застуд, профілактики ГРЗ і підняття настрою.

Один комментарий на “Дитина в сауні”