Сайт львівських матусь

Очі — найчутливіший і уразливий орган людини. І між тим на них припадає головне навантаження, особливо під час перегляду телевізора, роботи за комп’ютером. Тому очі часто втомлюються.

Якщо після роботи за комп’ютером у вас розболілася голова, засльозились очі — знайте, це сталося тому, що ваші очі втомилися. Очне яблуко оточене нервовими закінченнями, які й подають сигнали в мозок. Тому, коли вони втомлюються, починає хворіти і голова.

Втома очей з’являється не тільки від роботи на комп’ютері. Про неї не з чуток знають ті, хто користується контактними лінзами.

Існує безліч способів того, як зняти втому з очей або ж не допустити її. Це і спеціальні окуляри, і гімнастика для очей, і спеціальні препарати. Якщо вам не допомагають «народні засоби» — гімнастика, масаж очей, зверніть увагу на рідини для зняття втоми і напруги. Вони діють чарівним чином — прибирають сухість, почервоніння, повертають вам комфорт, а очам — красу.

Що ви відчуваєте, якщо ваші очі втомилися?

• Сухість очей. Вона означає різь, печіння, відчуття, що в око щось потрапило.

• Погіршення гостроти зору, миготіння перед очима мушок або появу туманної пелени.

• Повіки можуть припухнути, а очі почервоніти.

• Починає боліти голова.

Причини втоми очей

• Знижений або підвищений тиск

• Робота за комп’ютером тривалий час без перерв

• Вегетосудинна дистонія, внутрішньоочний тиск

• Мігрень

• Порушення зору — далекозорість, глаукома , короткозорість, астигматизм

• Неправильні окуляри або лінзи

• Запалення або хронічні хвороби носа або очей

• Зміни гормонального фону

• Проблеми шийного відділу хребта, наприклад, остеохондроз

• Недавні операції або процедури на очах, в тому числі косметологічні або пластичні

• Сухе повітря в приміщенні, занадто сильна робота кондиціонерів

• Сильний вітер

• Занадто яскраве сонце

• Тривале знаходження в запиленому приміщенні

Як бачите, причин виникнення втоми і напруги очей дуже багато, і не завжди є можливість нейтралізувати джерело. Тому, окрім профілактики втоми рекомендується і скористатися нехитрими прийомами:

• Носіть з собою рідину для зняття напруги очей. Це невеликий флакончик, його можна покласти в косметичку. З ним ви навіть після цілого дня біля комп’ютера будете виглядати сяючою. Крім того, вона захистить очі від шкідливого впливу.

• Зробіть просту гімнастику для очей.

• Змініть погляд. Якщо ви довго дивилися вдалину, переведіть очі на близькі предмети. Якщо працювали за комп’ютером — встаньте, підійдіть до вікна і подивіться на далекі будинки або дерева.