Сайт львівських матусь

Чому болить хребет при вагітності

Вагітність для кожної жінки — це прекрасний період очікування радості. Але не тільки радість і плани на майбутнє несе з собою період виношування дитини, а й деякий дискомфорт. Адже організм жінки зазнає сильних змін, які тягнуть за собою неприємні наслідки — печія, нудота, підвищена температура тіла, біль у попереку та інше.

Вагітність і хребет

Під час вагітності маса тіла жінки в межах норми може збільшитися до 12,5 кг (може й більше, але це вже відхилення). І весь тягар Вашого прекрасного положення несе на собі хребет — тепер він повинен тримати і Вас і Вашого малюка. Тому, можливо, саме хребет, так би мовити, «страждає» найбільше при вагітності.

За статистичними даними, близько 30 — 50% вагітних жінок відчувають біль в попереку, хребті і в області тазу.

Чому болить хребет при вагітності

Причин появи болів у хребті при вагітності може бути кілька:

З ростом малюка збільшується загальна вага організму жінки. Організм мами адаптується, зміщується центр ваги тіла, м’язи в поперековій області відчувають додаткове навантаження, хребет змінює свої вигини, — спина вигинається назад, живіт випинається вперед.

Тільки під час вагітності організм жінки виробляє особливий гормон — релаксин. Релаксин діє на стегнової-крижові суглоби, розслабляючи їх, дозволяючи бути їм більш еластичними, а тазовим кісткам рухливими (у звичайному стані крижово-стегновий апарат нерухомий). Зміни в крижовому відділі хребта ведуть до зміщення рівноваги, що так само тягне за собою зміну постави і як наслідок дискомфорт в області попереку.

Так само під час вагітності в організмі жінки посилено виділяється гормон прогестерон, який покращує кровообіг в організмі. Більший приплив крові до судин може спричинити за собою невеликий набряк корінців хребетного каналу спинного мозку, що так само може викликати біль у хребті.

Під час вагітності більшу частину поживних речовин мама віддає малюкові. Тому в організмі мами може спостерігатися нестача деяких речовин (наприклад, кальцію), що відповідають за нормальну роботу опорно-рухового апарату. Як наслідок — не тільки больові відчуття в хребті, а й болі в суглобах, крихкість зубної емалі, випадання волосся.

Найчастіше болі в спині виникають після 20 тижня вагітності, але в деяких випадках болі можуть початися і на більш ранніх термінах, особливо якщо жінці тривалий час доводиться перебувати у незручній позі.

Біль у спині та попереку зазвичай посилюється до кінця вагітності, оскільки в цей час передлежача частина плоду, зазвичай головка, опускається вниз і починає здавлювати нервові закінчення.

Звертаємо Вашу увагу, що проблеми з хребтом під час вагітності проявляються частіше у жінок, у яких вже були проблеми з опорно-руховим апаратом до вагітності — наприклад сколіоз, плоскостопість, атроз або атріти та інше.