Сайт львівських матусь

Гальковий килимок

Жоден лікар не буде заперечувати того, що ходити босоніж корисно. Звичайно ж, краще всього ходити не по рівному лінолеуму, а за справжній землі з її камінчиками, травою та іншими нерівностями. Саме ходіння босоніж — це найкращий масаж для стоп.

Але де ж можна ходити босоніж в умовах міста? Навряд чи знайдеться мама, яка ризикне випустити босу дитину у дворі багатоквартирного будинку. Осколки, сигаретні бички, сміття і навіть голки від шприців — ось вони, потенційні масажні елементи середньостатистичного двору. Словом, це точно не варіант.

Зате відмінним варіантом може стати масажний килимок з каменями, який являє собою звичайну килимову доріжку, вкриту пластиковими «камінчиками». Ці пластмасові камені мають гладку форму й імітують обточені водою морську гальку, яку можна знайти на безлічі пляжів, наприклад, Криму.

До того ж, сьогодні можна купити і килимки хенд-мейд, тобто ручної роботи. Їх збирають на сітці або ковроліні з натуральних чорноморських каменів. Плюс такого килимка в тому, що він може бути виконаний у будь-якому розмірі, формі і дизайні, в той час як заводські варіанти звичайно досить одноманітні і однотипні. До того ж, багато хто впевнений, що справжні камені набагато краще штучних аналогів.

Такий килимок не обов’язково діставати кожен день для вправ — його можна постелити де-небудь у кімнаті дитини, щоб він періодично пробігав по ньому на протязі дня. За день він напевно «набігає» хвилин 10-15.

Можна зробити такий килимок і самому. Для цього достатньо під час відпустки на березі моря зібрати достатню кількість гальки (її потрібно немало) і просто наклеїти камені на шматок лінолеуму, ковроліну, сітки або дуже щільної тканини за допомогою пістолета з гарячим клеєм або будівельним силіконом.

При ходьбі по килимку «камінці» стимулюють ступні, впливаючи на рефлекторні точки. Багато хто знає, що саме на ступнях розташовані точки, які пов’язані з різними органами людини. Стимулюючи їх, можна досягати відмінного терапевтичного ефекту — ця практика широко використовується в масажі ступень.

Вплив на тканини ступень стимулює кровообіг і сприяє зняттю втоми ніг, поліпшенню самопочуття, нормалізації кровообігу в ногах. Ходіння по кам’яному килимку зміцнює гомілковостопні суглоби, є хорошою профілактикою плоскостопості.

Фахівці стверджують, що вплив такої простої і приємної процедури, як ходіння по гальковому килимку, сприятливо позначається на розвитку організму дитини, допомагає формуванню красивої ходи, покращує координацію рухів.

До того ж, килимок сподобається не тільки малюкам, але і втомленим ніжкам їх мам. Масаж стоп швидко зніме втому після цілого дня, проведеного на каблуках, а також стане відмінною профілактикою варикозного розширення вен.

Звісно, що турбина дизельного двигателя має мало спільного з гальковим килимком, проте знати дещо про компресори та дизельні двигуни буде не лишнім, особливо татусям, у кого є автомобіль з дизельним двигуном. Також ви дізнаєтеся, як ремонтувати компресори та багато іншого.