Матусям
Гнездо
Чи можна халву годуючій мамі

Чи можна халву годуючій мамі

Після появи довгоочікуваного малюка на світ обмеження в їжі не закінчуються, а стають ще більш суворими. Дієта годуючої матері виключає будь-які шкідливі продукти або ті, які можуть принести дискомфорт малюкові, наприклад здуття живота або алергію. Трапляється так, що мамі вже дуже хочеться чогось смачненького, чи можна при годуванні груддю їсти халву?

Існують різні думки з цього приводу, деякі стверджують, що халву категорично не можна їсти при годуванні груддю, тому що вона містить цукор і безліч жирів, інші, навпаки, говорять про те, що їсти халву не забороняється.
Деякі поділяють точку зору, що, якщо їсти халву, молоко стане жирнішим, це цілком можливо, але, на жаль, такі зміни відбуваються не у всіх. Уважно простежте за своєю реакцією на халву, якщо у вас немає проблем зі шлунком, то ви цілком може з’їсти трохи халви. На сході жінки не бояться їсти халву, так як вважають, що краще з’їсти її, ніж булочку чи тортик.

Щоб переконатися раз і назавжди, чи можна вам їсти халву, з’їжте невеликий шматочок з ранку і простежте за реакцією малюка, якщо все нормально, то можете не відмовляти собі в цих ласощах але в межах розумного.

Слід пам’ятати, що різні види халви по-різному можуть впливати на ваш організм. Одні легко засвоюються і не заподіюють вам ніякого дискомфорту, інші ж дуже важкі для засвоєння. Вибирайте таку халву, до складу якої не входить мед, так як це сильний алерген, і якщо у малюка є алергія, то наслідки після споживання такої халви можуть бути вельми серйозними. На період годування груддю, радимо вам не мудрувати і їсти звичайну соняшникову халву. Кунжутну, фісташкову і інші види залиште на потім. Так само, як і будь-який інший продукт, слід вводити халву поступово, починаючи з маленького шматочка, поступово дійдіть до добової норми, яка становить 100 грамів.

Якщо ви пристрасний шанувальник халви, то проведіть випробування ще до пологів. З’їжте шматочок халви натщесерце і запийте водою, якщо відчуєте важкість у животі, значить, від халви під час годування грудьми краще утриматися. Якщо ж все в порядку, то їсти халву можна.

Час годування грудьми дуже швидкоплинний, тому не переживайте, скоро ви зможе поїсти все, що хочете, треба тільки трохи терпіння!

На час годування грудьми варто відокремитись від любопитних очей. У цьому вам допоможуть штор плиссе. З їх допомогою ви зможете створити затишок у домі. Штори пліссе поєднують у собі красоту, функціональність та вишуканість. Вони ідеальн овпишуться у будь який інтерєр — квартири, будинку чи коттеджу.

Рекомендуємо почитати:

Нам цікава Ваша думка, залиште свій коментар