Архив рубрики «Грудне вигодовування»
Догляд за грудьми під час годування
Сьогодні користь грудного вигодовування не ставиться під сумнів, і в пологових будинках кожній мамі намагаються пояснити, як правильно годувати малюка. Але найчастіше, коли всі сили кинуті на освоєння правильної техніки прикладань, без уваги залишається догляд за грудьми під час лактації. Тим не менш, це саме той період, коли грудям потрібна особлива турбота, адже їх здоров’я — запорука успішної та безболісної лактації.
Кондиціонер для грудничків
«Моїй дитині всього тиждень, на вулиці спека і я включаю кондиціонер, але все одно переживаю за її самопочуття …» — як часто можна почути подібні побоювання молодих мам і тат, які звикли до комфортного життя з системою кондиціонування. Недостатня обізнаність батьків про вплив кондиціонера на здоров’я грудних дітей досить часто заганяє їх у глухий кут. Як правильно вчинити?
Включати кондиціонер і відносити дитину з кімнати, а потім вимикати його, повертаючи малюка в ліжечко? А що, якщо він спить? Як бути вночі? Запитання за темою «кондиціонер і грудні діти» можна задавати до нескінченності, але все ж краще зупинитися і зважити всі «за» і «проти». Прочитать остальную часть записи »
Дитяча вода
Давайте поговоримо з вами про те, без чого не виникло б життя на Землі. «Жива», «чудодійна», «цілюща» — такими епітетами найчастіше нагороджують воду. Їй присвячують вірші, оповідання, її досліджують вчені протягом багатьох століть … Вода і справді безцінна, як про неї говорять у віршах поети. Вдумайтеся: потреба у воді для людини — це потреба № 2 після потреби в кисні! А для маленької дитини вода має життєво важливе — адже його організм на 75% складається з води (це майже 3/4 ваги його тіла). Ось чому так важливо, яку воду п’є ваш малюк (якість води) і наскільки правильно сформований його питний «режим» (її кількість). Прочитать остальную часть записи »
Чим корисна курага для годуючої мами
Напевно, на світі знайде вельми мало людей, які не люблять цей пряний смак кураги — сушених абрикосів без кісточок. При цьому багато хто знає, що цей продукт дуже корисний для здоров’я. Курага завжди приходить до нас на допомогу, коли на столі на межі міжсезоння немає свіжих фруктів і овочів, заповнюючи запас вітамінів та інших корисних речовин. Але що необхідно знати про курагу під час годування грудьми?
Курага є дуже цінним продуктом, який відшкодовує нестачу багатьох необхідних людському організму мікроелементів, які у великій кількості витрачаються жінкою під час лактації. Проте, вживати курагу слід дуже обережно, і якщо у дитини є схильність до алергічних проявів або метеоризму, то краще мамі використовувати в їжу тільки органічну курагу, приготовлену без застосування діоксиду сірки. Прочитать остальную часть записи »
Шоколад під час годування грудьми
Поява дитини багато в чому змінює звичайне життя жінки. Тепер дуже багато часу приділяється саме малюкові, і мамі деколи доводиться відмовлятися від того, до чого вона вже звикла. Як не дивно, дуже багатьох жінок хвилює проблема вживання шоколаду під час лактації. Можна чи не можна? Адже так не хочеться відмовлятися від улюблених ласощів, але і завдати шкоди здоров’ю своїй дитині теж не хочеться.
Шоколад є продуктом різнобічним, і хоча його вважають основною причиною появи карієсу, все ж він має і корисні, позитивні властивості. Основою школода є како-боби Справжній шоколад складається з тертого какао, како-масла і цукру. Прочитать остальную часть записи »
Секрети правильної лактації
Щоб добре знати всі тонкощі грудного вигодовування, необхідно нелегкий шлях пройти. Для правильного годування грудьми потрібно володіти певними навичками, їх зазвичай набувають з часом і досвідом.
Якщо неправильно годувати дитину, то це призведе до дуже серйозних ускладнень. Різні проблеми виникають, якщо зі звичайної хворобливості сосків виникне запалення. Якщо груди звільняється від молока не повністю, це може призвести до того, що молоко буде накопичуватися і виникнуть застої (лактостаз), з’явиться небезпечне запалення. Прочитать остальную часть записи »
Переваги слінгів
Все частіше на вулицях міста можна зустріти молодих мам, не обтяжених громіздкими колясками. Такий чудовий винахід як слінг впевнено завойовує позиції і дозволяє мамі бути більш вільною в пересуваннях, завжди знаходячись поряд з малюком і вселяючи йому впевненість у безпеці.
Психологи досить позитивно висловлюються про слінги, заявляючи, що діти, які протягом першого року свого життя максимально близько контактують з матір’ю, виростають більш спокійними і врівноваженими. Діти відчувають себе в безпеці, знаходячись біля маминих грудей, вони менше схильні до стресів і хвилювань, що позитивно впливає на формування згодом впевненості в собі і власних силах. Прочитать остальную часть записи »
Чи можна халву годуючій мамі
Після появи довгоочікуваного малюка на світ обмеження в їжі не закінчуються, а стають ще більш суворими. Дієта годуючої матері виключає будь-які шкідливі продукти або ті, які можуть принести дискомфорт малюкові, наприклад здуття живота або алергію. Трапляється так, що мамі вже дуже хочеться чогось смачненького, чи можна при годуванні груддю їсти халву?
Існують різні думки з цього приводу, деякі стверджують, що халву категорично не можна їсти при годуванні груддю, тому що вона містить цукор і безліч жирів, інші, навпаки, говорять про те, що їсти халву не забороняється. Прочитать остальную часть записи »
Як організувати харчування годуючої мами
Про те, що можна і що не можна жінці під час грудного вигодовування написано і сказано чимало, але ці поради більше відносяться до загальної організації харчування під час грудного вигодовування, ніж безпосередньо до продуктів харчування та рецептів. Отже, як же продумати свій раціон з користю для дитини і без шкоди для фігури мами.
1. Завжди намагайтеся харчуватися раціонально і різноманітно. Це єдиний спосіб забезпечити надходження всіх необхідних вітамінів, мікроелементів та поживних речовин. Це вкрай важливо не тільки для вироблення молока, але і для підтримки здоров’я матері. Прочитать остальную часть записи »
Мультиварка незамінний помічник на кухні
Приготування їжі для годуючої мами — справа відповідальна. Жінка, яка годує грудьми, повинна отримувати повноцінне і максимально корисне харчування. Як спростити готування, зменшити витрати часу на приготування обідів і при цьому тільки поліпшити їх якість?
Відповідь проста — кухонні помічники, які візьмуть на себе турботи по приготуванню смачних і корисних страв здорового харчування. Чим же можна обладнати кухню, щоб спростити приготування їжі. Прочитать остальную часть записи »